«من المطبخ للاستعداد النفسي».. مفيدة شيحة تكشف تحضيرات شهر رمضان|فيديو

خصصت الإعلامية مفيدة شيحة، فقرة مميزة للحديث عن استعدادات الأسرة المصرية لاستقبال شهر رمضان، تحت عنوان: " تحضيرات شهر رمضان.

بتستعدوا إزاي لرمضان"، موضحة الجوانب المختلفة التي تشملها هذه التحضيرات.

وأوضحت مفيدة شيحة، مقدمة برنامج «الستات» المذاع عبر قناة النهار وان، أن الجزء الأكبر من التحضيرات يكون في المطبخ، حيث تبدأ ربة المنزل بتنظيم كل ما يلزم من تجهيزات للطعام والوجبات التقليدية التي تشتهر بها الأسرة خلال الشهر الكريم، مشيرة إلى أن هذه المرحلة تمثل قلب الاستعداد الرمضاني، فهي تتطلب تجهيز قائمة الطعام، التخطيط للوجبات اليومية، وتحضير المكونات الأساسية قبل حلول الشهر، لضمان راحة الأسرة وعدم الوقوع في الارتباك أثناء الصيام.

وأضافت الإعلامية مفيدة شيحة، أن جزءًا آخر من التحضيرات يرتبط بمتابعة خريطة مسلسلات رمضان، حيث يحرص أفراد الأسرة على متابعة الأعمال الرمضانية الجديدة، ومناقشة أحداثها اليومية، ما أصبح تقليدًا مهمًا ضمن الروتين الرمضاني المصري، وأن هذا الجزء من الاستعداد يضفي جوًا من الترقب والترفيه على أجواء الشهر الكريم، ويجمع أفراد الأسرة حول شاشة التلفاز مساء كل يوم.

ولم تقتصر تحضيرات رمضان على الجوانب المادية والترفيهية، بل شددت مفيدة شيحة، على أهمية الاستعداد النفسي والسكينة الروحية، قائلة: «أهم الاستعدادات هو الاستعداد النفسي والسلام الداخلي الذي نشعر به خلال الشهر الكريم»، مشيرة إلى أن الشهر يمثل فرصة لتجديد العادات الإيمانية، واتخاذ قرارات شخصية إيجابية، والعمل على تحسين الذات والعلاقات الأسرية.

وأوضحت الإعلامية مفيدة شيحة، أن شهر رمضان يحفز الأفراد على اتخاذ قرارات كثيرة ترتبط بالصحة والعادات اليومية والنشاط الروحي، معتبرة أن التخطيط المسبق للشهر من جميع الجوانب، سواء المطبخ، المتابعة الإعلامية أو الجانب النفسي، يجعل التجربة الرمضانية أكثر انتظامًا ومتعة، ويساهم في استغلال أوقات الشهر الفضيل بشكل مثمر.

واختتمت الإعلامية مفيدة شيحة، فقرتها بالتأكيد على أن تحضيرات رمضان لا تقتصر على جانب واحد، بل هي تجربة شاملة تتضمن الجوانب العملية، النفسية، والروحانية، مشيرة إلى أن دمج هذه العناصر معًا يجعل الشهر الفضيل فرصة للتواصل الأسري، والراحة النفسية، والاستمتاع بالطقوس الرمضانية المصرية التقليدية.