غالبا ما تكون الأظافر مؤشرا على صحتك العامة، فالتغيرات في مظهرها أو ملمسها أو نموها قد تكون علامة مبكرة لمشاكل صحية كامنة، أو نقص في التغذية، أو حتى أمراض خطيرة.
هذا ما كشفته دراسات طبية حديثة، حيث أكدت أن شكل الأظافر وصحتها يمكن أن يكشفا عن العديد من الأمراض والحالات الصحية في الجسم.
وشددت الدراسة على أن التغيرات في اللون أو الشكل أو الملمس لا يجب التعامل معها كأمر تجميلي فقط، بل قد تكون أول إشارة مبكرة إلى مرض داخلي، وفقا لموقع pubmed.
تنمو الأظافر من مصفوفة الظفر، وهي منطقة حساسة تُنتج فيها خلايا الظفر الجديدة.
يمكن أن يؤدي تلف هذه المنطقة أو اضطرابها إلى تغيرات مرئية في الأظافر.
تظهر أعراض العديد من الأمراض العامة، بما في ذلك اضطرابات الغدة الدرقية والسكري وفقر الدم، في الأظافر.
تساهم صحة الأظافر الجيدة في وظيفتها الوقائية، حيث تحمي من العدوى والإصابات.
إنّ التعرّف على أعراض الأظافر غير الطبيعية، مثل تغيّر اللون، أو وجود نتوءات، أو بقع بيضاء، يُسهم في التشخيص المبكر وعلاج الحالات الخطيرة، حسب موقع dermatologyseattle.
تتميز الأظافر الهشة بالجفاف، والتشقق، والكسر.
تشمل الأسباب التعرّض المتكرر للماء أو المواد الكيميائية القاسية، ونقص العناصر الغذائية مثل الحديد أو الزنك، ومشاكل صحية كامنة مثل اضطرابات الغدة الدرقية.
كما يُمكن أن يُؤدي الإفراط في استخدام طلاء الأظافر أو عمليات تجميل الأظافر العنيفة إلى إضعافها.
تتميز أظافر الملعقة، أو تقعر الأظافر، بانحناء الأظافر للأعلى كالملعقة.
غالبا ما يشير هذا الشكل غير المعتاد إلى فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أو حالات صحية عامة أخرى مثل داء ترسب الأصبغة الدموية.
كما قد ينتج عن إصابات أو التعرض المطول لبعض المواد الكيميائية.
غالبا ما تصاحب هذه الحالة زيادة في تقوس الأظافر.
قد يشير هذا التغير إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض الرئة أو أمراض القلب أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
قد يكون اصفرار الأظافر ناتجا عن عدوى فطرية، أو متلازمة الأظافر الصفراء، أو أمراض الجهاز التنفسي أو الغدة الدرقية.
قد تصبح الأظافر سميكة وتنمو ببطء.
يستدعي اصفرار الأظافر المستمر تقييما طبيًا لتحديد السبب الجذري والعلاج المناسب.
تظهر البقع البيضاء، أو بياض الأظافر، على شكل علامات بيضاء صغيرة على الأظافر.
على الرغم من أنها غالبا ما تكون غير ضارة وتنتج عن إصابات طفيفة، إلا أنها قد تشير أحيانا إلى نقص الزنك أو نقص غذائي آخر.
قد تكون تضليعات الأظافر عمودية أو أفقية، ولكل منها دلالات مختلفة.
تظهر التضليعات العمودية غالبا مع التقدم في السن وهي غير ضارة عموما، بينما قد تشير التضليعات الأفقية، المعروفة أيضا بخطوط “بو”، إلى أمراض جهازية أو إجهاد بدني سابق يؤثر على نمو الأظافر.
تتراوح الخطوط أو الأشرطة الداكنة تحت الظفر، والمعروفة باسم التصبغ الميلانيني، من حميدة إلى خطيرة.
تشمل الأسباب الإصابات، والالتهابات الفطرية، أو الآفات الصبغية.
مع ذلك، قد تشير الخطوط الداكنة غير المنتظمة أو المتوسعة إلى سرطان الجلد الميلانيني، وهو نوع خطير من سرطان الجلد.
أحيانا يكون انفصال الأظافر ناتجا عن إصابة أو عدوى.
وفي حالات أخرى، يكون انفصال الأظافر رد فعل لدواء أو منتجٍ استهلاكي، مثل مُقوّيات الأظافر أو المواد اللاصقة.
كما يُمكن أن تُؤدي أمراض الغدة الدرقية والصدفية – وهي مرضٌ جلدي يُسبب طفحا جلديا مع بقع مُتقشرة تُسبب الحكة – إلى انفصال الأظافر، وفق موقع mayoclinic.
تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية: ركّز على الأطعمة الكاملة الغنية بالبيوتين والزنك والحديد والبروتين ومضادات الأكسدة.
حافظ على ترطيب جسمك يوميا: يُعدّ الجفاف سببا رئيسيا لهشاشة الأظافر.
احمي يديكِ: ارتدي قفازات عند استخدام منتجات التنظيف أو نقعها في الماء.
تجنّبي المواد الكيميائية القاسية: استغني عن مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون والمصلّبات الاصطناعية.
استخدمي الزيوت الطبيعية: رطّبي أظافركِ وجلدها المحيط بزيت الجوجوبا أو فيتامين “هـ” أو زيت جوز الهند.
توقّف عن قضم الأظافر وتقشيرها: فهذا قد يُلحق الضرر بقاعدة الظفر ويُعرّضها للعدوى.
تناول مكملات البيوتين: ثبت أن البيوتين يُحسّن هشاشة الأظافر في بعض الحالات.
دعي أظافركِ تتنفس: امنحي أظافركِ أياما بدون طلاء لتتعافى.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك