كيف تؤثر أنيميا فقر الدم على الجسم في الصيام؟

أنيميا فقر الدم من المشكلات الصحية التى تنتشر بين الكبار والصغار خاصة النساء والأطفال لأسباب عديدة أبرزها سوء التغذية.

وفى شهر رمضان المبارك يعانى مرضى الأنيميا خلال ساعات الصيام، حيث يشعرون بأعراض التعب والإرهاق طوال فترة الصيام.

ويقول الدكتور أيمن ممدوح أخصائي التغذية العلاجية، إن مريض أنيميا فقر الدم قد يتأثر بالصيام، لكن درجة التأثر تختلف حسب نوع الأنيميا وشدتها والحالة الصحية العامة للشخص، وأنيميا فقر الدم تعني انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم، مما يقلل من قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى الأنسجة، فيشعر المريض بالتعب والإرهاق بسرعة.

كيف تؤثر الأنيميا على الجسم فى الصيام؟وأضاف ممدوح، أن من تأثير أنيميا فقر الدم على الجسم أثناء الصيام: -.

زيادة الشعور بالتعب والإرهاق، لأن الجسم يعاني أساسا من نقص الأكسجين، ومع الصيام قد ينخفض مستوى الطاقة أكثر، فيشعر المريض بدوخة أو ضعف عام.

الدوخة وهبوط الضغط، وبعض مرضى الأنيميا يعانون من انخفاض ضغط الدم، والصيام قد يزيد الإحساس بالدوار خاصة في الطقس الحار أو عند الوقوف فجأة.

نقص العناصر الغذائية، إذا لم يتم تعويض الحديد أو الفيتامينات مثل فيتامين B12 أو حمض الفوليك، في وجبتي الإفطار والسحور، فقد تزداد الأنيميا سوءا.

وتابع، يكون الصيام آمن على مرضى الأنيميا إذا كانت الأنيميا بسيطة أو متوسطة، ومستوى الهيموجلوبين قريب من الطبيعي، والمريض منتظم على العلاج، ولا يعاني من أعراض شديدة مثل الإغماء أو ضيق التنفس.

حالات يمنع فيها مريض الأنيميا من الصيام.

وأوضح الدكتور أيمن ممدوح أخصائي التغذية العلاجية، أنه يجب عدم الصيام إذا كانت الأنيميا شديدة، وفي حالة الدوخة المتكررة أو الإغماء، وأثناء الحمل مع وجود أنيميا، وإذا نصح الطبيب بعدم الصيام.

أكلات مهمة لمرضى الأنيميا فى رمضان.

وأضاف اخصائي التغذية العلاجية، أنه فى حالة صيام مريض أنيميا فقر الدم، يجب تناول الأكلات الغنية بالحديد، مثل: -.

شرب عصير غني بفيتامين C (كالبرتقال) بعد الطعام لتحسين امتصاص الحديد.

تجنب الشاي والقهوة بعد الأكل مباشرة لأنها تقلل امتصاص الحديد.

تناول مكملات الحديد حسب وصف الطبيب (غالبا بعد الإفطار).

شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور.