احترس.. نقص فيتامين سي يؤثر على كل جسمك

يعد فيتامين سي من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الهامة ومنع شيخوخة الخلايا.

يسبب نقص فيتامين سي مجموعة كبيرة من الأعراض تشمل الاعضاء الداخلية والبشرة بل ويؤثر على الحالة النفسية والتركيز كما يؤدي في بعض الأحيان إلى الإصابة بداء الاسقربوط.

ووفقا لما ذكره موقع دكتور اكس نكشف لكم بالإضافة إلى أعراض نقص فيتامين سي، وهى:

تصبح الأظافر على شكل يشبه الملعقة.