نقص الزنك من المشكلات الصحية الشائعة رغم دوره الحيوي في دعم المناعة والتئام الجروح وصحة الجلد والشعر. تزداد احتمالية نقص الزنك لدى فئات معينة مثل من يعانون من سوء التغذية ومرضى السكري والحوامل وكبار السن ومرضى الكبد. أكدت دراسة حديثة أن تناول اللوز يومياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ مثل الخرف.
- نقص الزنك يؤثر على المناعة والتئام الجروح وصحة الجلد والشعر.
- الفئات الأكثر عرضة للنقص: سوء التغذية، السكري، الحوامل، كبار السن، مرضى الكبد.
- اللوز يومياً يقلل خطر الإصابة بأمراض الدماغ مثل الخرف بحسب دراسة حديثة.
من: مرضى السكري، الحوامل، كبار السن، مرضى الكبد، من يعانون من سوء التغذية
3 دقائق مضتصحة نقص الزنك من المشكلات الشائعة رغم دوره الحيوي في دعم المناعة والتئام الجروح وصحة الجلد والشعر، وتزداد احتمالية نقص الزنك لدى فئات معينة، أبرزها: من يعانون من سوء التغذية، ومرضى السكري، والحوامل، إضافة إلى كبار السن، ومرضى الكبد، ومن أهم المصادر الطبيعية للزنك: البيض ومنتجات الألبان، واللحوم، والبقوليات، والمكسرات، والحبوب الكاملة.
أكدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون اللوز يومياً أقل عرضة للإصابة بأمراض الدماغ كالخرف ….
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك