بخطوات بسيطة .. علاجات منزلية طبيعية لتسريع شفاء الكدمات

أبرز الطرق الطبيعية الآمنة للتعامل مع الكدمات في المنزل.

1- الكمادات الباردة.

الخطوة الأهم في الساعات الأولى.

تُعتبر الكمادات الباردة العلاج الأول والأكثر فعالية بعد الإصابة مباشرة.

البرودة تساعد على تضييق الأوعية الدموية، مما يقلل النزيف الداخلي والتورم.

وضع كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش على مكان الكدمة لمدة 15–20 دقيقة.

تكرار الأمر كل ساعة خلال أول 24 ساعة.

تنبيه: لا يُوضع الثلج مباشرة على الجلد لتجنب تهيجه.

2- الكمادات الدافئة بعد 48 ساعة.

بعد مرور يومين، يمكن استخدام الكمادات الدافئة لتحفيز تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، ما يساعد الجسم على امتصاص الدم المتجمع بشكل أسرع.

الألوفيرا معروف بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب، وقد يساعد في تقليل الاحمرار والتورم.

وضع طبقة رقيقة من جل الصبار الطبيعي على الكدمة مرتين يوميًا.

يمتلك العسل خصائص مضادة للبكتيريا والالتهاب، ويمكن أن يساعد في تهدئة الجلد المصاب.

وضع كمية صغيرة على المنطقة وتغطيتها بضمادة خفيفة لعدة ساعات.

يحتوي الكركم على مادة" الكركمين" ذات الخصائص المضادة للالتهاب.

خلط القليل من الكركم مع ماء أو زيت طبيعي لعمل معجون، ووضعه على الكدمة لمدة 20 دقيقة.

إذا كانت الكدمة في الذراع أو الساق، يُفضل رفع الطرف المصاب أعلى من مستوى القلب لتقليل التورم.

رغم أن الكدمات غالبًا بسيطة، إلا أنه يجب طلب المشورة الطبية في الحالات التالية:

- إذا كانت الكدمة كبيرة جدًا أو مؤلمة بشدة.

- إذا ظهرت كدمات متكررة دون سبب واضح.

- إذا استمر الألم أو التورم لفترة طويلة.

- إذا كانت مصحوبة بتورم شديد أو صعوبة في الحركة.