أسباب جفاف البشرة.. وعادات يومية قد تزيد المشكلة

يشكو كثيرون من جفاف الجلد، خاصة في فصل الشتاء، لكن الأمر لا يرتبط بالطقس وحده، بل توجد بعض الأسباب والعادات الخاطئة التي تسبب جفاف البشرة، حسب مايذكره أطباء الجلدية، حيث يمكن حدوث الجفاف نتيجة عادات يومية أو تغيرات داخلية في الجسم، وليس مجرد مشكلة سطحية يمكن حلها بكريم مرطب فقط.

تأثير الطقس والهواء الجاف: انخفاض درجات الحرارة وقلة الرطوبة في الجو من أبرز الأسباب، الهواء البارد يسحب الرطوبة من الجلد، كما أن التدفئة الداخلية تزيد من جفاف الجو داخل المنازل، هذا المزيج يؤدي إلى فقدان الطبقة الخارجية من الجلد لقدرتها على الاحتفاظ بالماء، فيظهر الإحساس بالشد والخشونة.

الماء الساخن يمنح شعورًا بالراحة، لكنه يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد، الاستحمام لفترات طويلة أو استخدام صابون قوي قد يضعف الحاجز الواقي للبشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتهيج، الاعتدال في درجة حرارة الماء واستخدام منتجات صحية ومناسبة للبشرة يساعدان في تقليل المشكلة.

نقص الترطيب الداخلي: قلة شرب الماء لا تسبب الجفاف بمفردها دائمًا، لكنها قد تساهم في ضعف نضارة البشرة، الجسم يحتاج إلى توازن سوائل جيد ليحافظ الجلد على مرونته، كما أن الإفراط في تناول الكافيين قد يزيد من فقدان السوائل لدى بعض الأشخاص.

عوامل صحية وهرمونية: في بعض الحالات، يكون جفاف الجلد مرتبطًا بتغيرات هرمونية أو حالات صحية مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري، كذلك يتراجع إفراز الزيوت الطبيعية مع التقدم في العمر، مما يجعل كبار السن أكثر عرضة للجفاف.

إذا تحول الجفاف إلى حكة شديدة أو تشققات مؤلمة أو التهابات متكررة، فقد يكون من الضروري استشارة طبيب مختص، العلاج لا يقتصر على المرطبات فقط، بل قد يتطلب تقييمًا للحالة العامة ونمط الحياة.

ختامًا: فهم سبب جفاف الجلد والبشرة هو الخطوة الأولى للعلاج، العناية اليومية المتوازنة، مع الانتباه لأي تغيرات غير معتادة، تساعد في الحفاظ على بشرة صحية طوال العام.