فوائد صحية جمة للشوكولاته الداكنة

أظهرت دراسة طبية حديثة أن الاستهلاك المنتظم والمعتدل للشوكولاته الداكنة يحسن صحة القلب والشرايين، ويعالج بعض المشكلات الأيضية المرتبطة بمرض الكبد الدهني.

اضافة اعلان.

وأشار القائمون على الدراسة إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية واختلال وظائف الكبد الأيضية لديها آليات تطورية مشتركة، مثل الالتهابات المزمنة، والإجهاد التأكسدي، واضطرابات استقلاب الدهون والكربوهيدرات.

وبينت نتائج دراستهم أن الفلافونولات، مثل (الإبيكاتشين والكاتشينات) الموجودة في الكاكاو، قادرة على التأثير إيجابا على هذه العمليات الحيوية، فهي تعزز التوافر الحيوي لأكسيد النيتريك، وتحسن وظيفة البطانة الغشائية للأوعية الدموية، وتقلل الإجهاد التأكسدي والنشاط الالتهابي في الجسم، بحسب ما نشر موقع" روسيا اليوم".

وأظهرت العديد من الدراسات السريرية أن الاستهلاك المعتدل للشوكولاته الداكنة ارتبط بتحسين مستويات الدهون في الدم، بما في ذلك زيادة مستويات الكولسترول الجيد (HDL) وانخفاض مستويات الكولسترول الكلي والكولسترول الضار (LDL)، كما تم الإبلاغ عن تحسينات في وظائف الأوعية الدموية، وانخفاض ضغط الدم، وانخفاض مؤشرات الالتهاب وتلف خلايا الكبد.

ونوه الباحثون إلى أن دراستهم ركزت تحديدا على الشوكولاته الداكنة، الغنية بالكاكاو والفلافانولات، ورغم النتائج التي حصلوا عليها، فإن الأدلة على أنها تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو تفاقم أمراض الكبد غير كافية حاليا، لكن يمكن اعتبار الشوكولاته الداكنة إضافة محتملة لنظام غذائي متوازن.