الصيام والسكري.. متى يصبح الإفطار ضرورة؟

أكد أطباء أنه ومع حلول شهر رمضان فإن قرار صيام مريض السكري يجب أن يُبنى على تقييم طبي فردي؛ لأن السكري ليس حالة واحدة، كما أن استجابة الجسم للصيام تختلف من شخص لآخر.

لمرضى السكري في رمضان.

اتبعوا هذه النصائح.

وينصح مختصون بضرورة مراجعة الطبيب قبل بدء الصيام، خصوصًا لمرضى السكري من النوع الأول، أو من يعتمدون على الإنسولين، أو من يعانون مضاعفات مزمنة.

من يمكنه الصيام ومن يُفضَّل أن يفطر؟بوجه عام، قد يتمكن بعض مرضى السكري من النوع الثاني، ممن يتمتعون باستقرار نسبي في مستويات السكر ولا يعانون مضاعفات خطيرة، من الصيام مع الالتزام بالإرشادات الطبية.

مرضى السكري مع مضاعفات متقدمة في القلب أو الكلى.

يُعد هبوط السكر في الدم من أبرز التحديات خلال الصيام.

وتشمل أعراضه الدوخة، التعرق، الرجفة، تشوش الرؤية، أو تسارع ضربات القلب.

ويشدد الأطباء على ضرورة كسر الصيام فورًا عند ظهور هذه العلامات أو عند تسجيل قراءات منخفضة، لأن الاستمرار في الصيام قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في استقرار السكر.

ويوصي مختصون بـ:

بدء الإفطار بكميات معتدلة وتجنب الإفراط المفاجئ.

اختيار كربوهيدرات معقدة بطيئة الامتصاص.

تقليل السكريات السريعة والحلويات المركزة.

الحرص على وجبة سحور متأخرة وغنية بالألياف والبروتين.

الجفاف قد يفاقم اضطرابات السكر، لذا يُنصح بشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.

كما يُفضَّل ممارسة نشاط بدني خفيف بعد الإفطار، مع تجنب الجهد الشديد خلال ساعات الصيام.

وكالات.