يشكو بعض الصائمين من الشعور بتسارع ضربات القلب خلال ساعات النهار، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة أو بذل مجهود بدني.
وفي كثير من الحالات يكون السبب بسيطا، مثل الجفاف أو انخفاض مستوى السكر في الدم، لكن أحيانا قد يكون مؤشرا يحتاج إلى متابعة طبية.
وبحسب American Heart Association، فإن اضطراب نبضات القلب قد يرتبط بعوامل مؤقتة مثل نقص السوائل، التوتر، أو الإفراط في الكافيين، إلا أن استمرار الأعراض أو تكرارها يتطلب تقييما طبيا.
أسباب شائعة لتسارع القلب أثناء الصيام:
عند انخفاض كمية السوائل في الجسم يقل حجم الدم، ما يدفع القلب إلى الضخ بوتيرة أسرع للحفاظ على تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية.
لذلك يكثر الشعور بالخفقان في الأيام الحارة أو مع قلة شرب الماء بين الإفطار والسحور.
الصيام لفترات طويلة قد يؤدي إلى هبوط السكر، خاصة لدى من يهملون وجبة السحور.
وانخفاض الجلوكوز يحفز إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، ما يسبب تسارع النبض، مع أعراض مثل الدوخة أو التعرق أو الرعشة.
الإكثار من القهوة، الشاي الثقيل، أو مشروبات الطاقة قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، خاصة لدى الأشخاص الحساسين للكافيين.
السهر الطويل وقلة النوم يؤثران على الجهاز العصبي، ما قد يؤدي إلى عدم انتظام النبض وزيادة الإحساس بالخفقان.
كما أن التوتر النفسي والقلق يرفعان من نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي المسؤول عن تسارع القلب.
فقدان الأملاح مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم نتيجة التعرق أو سوء التغذية قد يؤثر على انتظام ضربات القلب.
ينصح الأطباء بطلب الاستشارة الطبية فورا إذا كان تسارع ضربات القلب:
-يحدث بشكل متكرر حتى دون مجهود.
اقرأ أيضا: مش هتعطش.
نصائح لشرب المياه في رمضان بطريقة صحيحة.
بدائل الشاي الأخضر.
6 مشروبات غنية بمضادات الأكسدة.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك