أبرز الأسباب تشمل قلة شرب السوائل، وعدم تنظيف الأسنان واللسان جيدًا، إضافة إلى تناول أطعمة قوية الرائحة مثل الثوم والبصل، أو الإفراط في الكافيين والتدخين.
كما قد تسهم بعض المشكلات الصحية في تفاقم الحالة.
للتقليل من رائحة الفم خلال الصيام يُنصح بـ:
تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بعد الإفطار وقبل النوم بمعجون يحتوي على الفلورايد، مع استخدام خيط الأسنان.
تنظيف اللسان بانتظام لأنه من أكثر الأماكن تراكمًا للبكتيريا.
شرب 8–10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب الفم.
الإكثار من الخضراوات والفواكه الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ.
تقليل الأطعمة الدسمة والسكريات والمشروبات المحتوية على الكافيين.
استخدام غسول فم خالٍ من الكحول.
زيارة طبيب الأسنان دوريًا والاهتمام بالصحة الفموية العامة.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك