أكلات تزيد أعراض مشكلات المعدة في رمضان، احذرها

مشكلات المعدة من أكثر الأمراض انتشارا بين الشباب والفتيات لأسباب عديدة وفى شهر رمضان المبارك تزداد مشاكل المعدة نتيجة تناول طعام الإفطار مرة واحدة بعد ساعات طويلة من الصيام.

وللأسف مشكلات المعدة تسبب اضطرابات عديدة وتسبب أيضا عدم الراحة خاصة بعد الإفطار، ويبحث مرضى المعدة عن أسباب ذلك لعلاجه.

أكلات تزيد أعراض المعدة فى رمضان.

ويقول الدكتور كريم شرابي أخصائي التغذية العلاجية: إن هناك أكلات تزيد أعراض المعدة مثل الحموضة والتهاب المعدة والارتجاع عقب الإفطار فى شهر رمضان، منها: -.

الطعام الحار والشطة، لأنه يزيد تهيج بطانة المعدة ويزيد الإحساس بالحرقان.

القهوة والمشروبات المنبهة، وذلك لأن الكافيين، يزيد إفراز الحمض ويضعف صمام المعدة السفلي، ما يسبب ارتجاع بشكل أكبر.

المقليات والدهون الثقيلة، فهى تبطيء تفريغ المعدة، ما يسبب الإحساس بالامتلاء والحموضة والغثيان.

الطماطم والصلصات الحمضية، وذلك لأن حمضيتها عالية، فهى تسبب تهيج مباشر فى حالة الإصابة بالتهاب بالمعدة.

الشيكولاتة، وهى ترخي الصمام بين المعدة والمريء، ما يسبب ارتجاع وحرقان بالمعدة.

المياه الغازية، وهى تسبب غازات وتمدد المعدة، ما يسبب ضغط أعلى على صمام المعدة، وبالتالى يحدث ارتجاع.

تناول الطعام متأخر قبل النوم، لأن الاستلقاء والمعدة ممتلئة يخرج حمض المعدة طوال الليل.

وأضاف شرابي، أن هناك علامات تستدعى القلق يجب التنبه لها، منها: -.