لا تحرم نفسك من كحك العيد.. مشروبات تساعدك على تقليل تأثيره

مشروبات شهيرة قد تساعدك على تخفيف أضرار كحك العيد، ولكن تذكر أن الاعتدال هو المفتاح، وأن هذه المشروبات لا تعوض عن تناول كميات معتدلة من الكحك.

كيف يساعد الشاي الأخضر في تحسين الهضم بعد الكحك؟الدكتور أحمد صلاح يقول، الشاي الأخضر، غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين الهضم وتقليل الالتهابات، قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار، يمكن تناوله بعد وجبة الكحك بساعة أو ساعتين.

لماذا يُنصح بمشروب الزنجبيل بعد الأطعمة الدسمة؟وأكد أخصائي التغذية العلاجية، يساعد على تهدئة المعدة وتقليل الغثيان والانتفاخ، يحسن الهضم ويساعد على حرق الدهون، يمكن تحضيره عن طريق غلي شرائح الزنجبيل الطازج في الماء وإضافة الليمون والعسل.

هل القرفة تقلل تأثير السكر في كحك العيد؟وأضاف من خلال تصريحاته لـ" مصراوي"، إن مشروب القرفة يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من تأثير الكحك على ارتفاع السكر، يحسن الهضم ويقلل من الغازات والانتفاخ، يمكن إضافته إلى الشاي أو الحليب أو الماء.

وأختتم صلاح: " اشرب كميات كافية من الماء يساعد على تحسين الهضم وطرد السموم من الجسم، تحتوي على الألياف والفيتامينات التي تساعد على تحسين الهضم وتقليل امتصاص الدهون، مشروبات مثل النعناع والبابونج، تساعد على تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ".

في عيد الفطر.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الترمس؟