وخلال السطور التالية نستعرض عدد من أفضل المشروبات التي تساعد جسمك على استعادة توازنه بعد هذه الوجبةهو المشروب المثالي بعد وجبة الفسيخ أو الرنجة فالليمون يطهر المعدة ويعزز الامتصاص، بينما يساعد النعناع على تهدئة الجهاز الهضمي.
من أشهر المشروبات التي تساعد في ضبط ضغط الدم، كما أنه مدر طبيعي للبول مما يساعد في التخلص من الصوديوم.
كلاهما غني بالبوتاسيوم وفيتامين C، مما يساعد في معادلة تأثير الأملاح.
يحتوي على مضادات أكسدة قوية ويساعد في عملية الهضم، ويفضل تناوله بعد الوجبة بنصف ساعة.
يساعد هذا المزيج في تسريع عملية الهضم وتقليل التهابات الجهاز الهضمي التي قد تسببها الملوحة العالية.
مهدئ ممتاز للمعدة والأمعاء ويقلل من تشنجات القولون.
حيث يجب شرب كميات وفيرة من الماء (على فترات وليس دفعة واحدة) لغسل الكلى وتخفيف تركيز الأملاح في الدم.
مشروبات يفضل تجنبها بعد وجبة الرنجة والفسيخفهي لا تهضم بل تزيد من كمية الغازات والسكريات وتؤدي لاحتباس سوائل أكثر بسبب الصوديوم الموجود بها.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك