مع انتشار حبوب اللقاح في الربيع.. إرشادات مهمة لمرضى حساسية الصدر

حساسية الصدر، أو ما يُعرف بالربو التحسسي، هي حالة مزمنة تصيب الشعب الهوائية، فتجعلها أكثر حساسية للمثيرات الخارجية.

وعند التعرض لهذه المثيرات، يحدث ضيق في التنفس، وسعال متكرر، وصفير في الصدر، وقد تتفاقم الحالة في بعض الأحيان لتؤثر على النشاط اليومي للمصاب.

يرتبط الربيع بزيادة انتشار حبوب اللقاح الناتجة عن الأشجار والنباتات، وهي من أبرز محفزات الحساسية، كما أن التقلبات الجوية، مثل اختلاف درجات الحرارة بين الليل والنهار، قد تؤدي إلى تهيج الجهاز التنفسي، مما يزيد من حدة الأعراض.

أعراض شائعة يجب الانتباه لها-ضيق في التنفس، خاصة أثناء الليل أو عند بذل مجهود.

-صفير أو أزيز أثناء التنفس.

-إحساس بثقل أو ضغط في الصدر.

خطوات هامة لتقليل أعراض حساسية الربيع-تجنب التعرض المباشر لحبوب اللقاح:يفضل البقاء في المنزل خلال أوقات انتشار حبوب اللقاح، خاصة في الصباح الباكر، مع إغلاق النوافذ قدر الإمكان.

-ارتداء الكمامة عند الخروج:تساعد الكمامة في تقليل استنشاق المهيجات، خصوصًا في الأماكن المفتوحة أو المزدحمة.

-الحفاظ على نظافة المنزل:تنظيف الأسطح بشكل دوري والتخلص من الغبار يقلل من مسببات الحساسية داخل المنزل.

-الالتزام بالعلاج الموصوف:ينبغي على مرضى حساسية الصدر متابعة الطبيب بانتظام، واستخدام الأدوية أو البخاخات وفق الإرشادات لتجنب تفاقم الحالة.

-تجنب الروائح القوية والدخان:العطور النفاذة ودخان السجائر من العوامل التي قد تزيد من تهيج الشعب الهوائية.

يفضل ممارسة الرياضة في أماكن مغلقة أو في أوقات تقل فيها نسبة الملوثات، مع تجنب الإجهاد الزائد.