أكدت أخصائية عبر إذاعة إخبارية أن اختيار الغذاء الطبيعي مثل البروتينات والخضروات والدهون الصحية، مع تقليل السكريات والأطعمة المصنعة، يحسن كفاءة الجسم ويقلل مقاومة الإنسولين. وأشارت إلى أن الطعام يؤثر على الهرمونات والالتهابات وصحة الدماغ والنوم، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة. وحذرت من الاعتماد على الدقيق الأبيض وغيره من المسببات التي ترفع الإنسولين وتؤدي لمشكلات صحية مثل دهون الكبد.
- اختيار غذاء طبيعي يقلل مقاومة الإنسولين ويحسن كفاءة الجسم.
- الطعام يؤثر على الهرمونات والالتهابات وصحة الدماغ والنوم.
- الاعتماد على الدقيق الأبيض يسبب ارتفاع الإنسولين ودهون الكبد.
من: أخصائية (غير محددة)
أين: إذاعة إخبارية
وأضافت بمداخلة، عبر أثير «إذاعة الإخبارية»، أن اختيار غذاء طبيعي مثل البروتينات والخضروات والدهون الصحية مع تقليل السكريات والأطعمة المصنعة يساهم في تحسين كفاءة الجسم وتقليل مقاومة الإنسولين.
وتابع، أن الطعام يؤثر على الهرمونات والالتهابات وصحة الدماغ والنوم؛ لذلك فالاعتماد على عذاء طبيعي مثل زيت الزيتون والمكسرات والأسماك، يرفع كفاءة الجسم بخلاف الاعتماد على الدقيق الأبيض وغيره من مسببات ارتفاع الإنسولين، وما يترتب على ذلك من مشكلات صحية كثيرة منها دهون الكبد.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك