كيف تحمي طفلك من النزلات المعوية في الصيف؟ استشاري يجيب

السبت 23/مايو/2026 - 02: 07 ص 5/23/2026 2: 07: 08 AMمع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد فرص إصابة الأطفال بالنزلات المعوية نتيجة فساد الطعام بسرعة، أو تلوث المياه، أو ضعف الاهتمام بالنظافة الشخصية.

وللأسف الأطفال هم أكثر عرضة للجفاف والمضاعفات، لذلك فإن الوقاية أمر ضروري لحمايتهم خلال الطقس الحار.

نصائح تحمي طفلك من النزلات المعوية في الصيفويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لحماية الأطفال من النزلات المعوية فى الصيف، منها:يجب تعليم الطفل غسل اليدين جيدا بالماء والصابون، قبل تناول الطعام، وبعد استخدام الحمام، وبعد اللعب خارج المنزل، وبعد لمس الحيوانات أو الأسطح المتسخة، فهذه الخطوة البسيطة تقلل انتقال الجراثيم والفيروسات بشكل كبير.

الحفاظ على نظافة الطعام، وفي الطقس الحار تفسد الأطعمة بسرعة، لذلك ينصح بعدم ترك الطعام خارج الثلاجة لفترات طويلة، وغسل الخضروات والفاكهة جيدا، وطهي اللحوم والدجاج جيدا، وتجنب الأطعمة المكشوفة من الباعة الجائلين.

التأكد من سلامة مياه الشرب، وقد تكون المياه الملوثة سبب رئيسي للنزلات المعوية، لذلك قدمي لطفلك مياه نظيفة وآمنة، واحرصي على غسل زجاجات المياه والعصائر باستمرار، وتجنبي استخدام الثلج مجهول المصدر.

تجنب الإفراط في تناول الحلويات والمشروبات الملوثة، وبعض الأطفال يكثرون من تناول المثلجات والعصائر من الخارج خلال الصيف، وقد تكون غير محفوظة بطريقة صحية، ما يزيد خطر العدوى المعوية.

الاهتمام بنظافة الأدوات الشخصية، لذا يجب تنظيف زجاجات الرضاعة، والملاعق والأطباق، وألعاب الأطفال التي يضعونها في الفم، لأن الجراثيم تنتقل بسهولة عبر الأسطح الملوثة.

حفظ الطعام بطريقة صحيحة، ويفضل حفظ الأطعمة المطهية في الثلاجة مباشرة، وعدم إعادة تسخين الطعام أكثر من مرة، والتخلص من أي طعام له رائحة أو شكل غير طبيعي.

تقوية مناعة الطفل، والمناعة الجيدة تساعد على مقاومة العدوى، ويمكن دعمها من خلال التغذية المتوازنة، وتناول الخضروات والفواكه، وشرب كمية كافية من المياه، والنوم الجيد.

وأضاف عبد الحميد، أنه يجب مراجعة الطبيب إذا ظهرت على الطفل أعراض مثل إسهال شديد أو متكرر، وقيء مستمر، وارتفاع الحرارة، وجفاف الفم أو قلة التبول، زخمول شديد أو رفض شرب السوائل، ولأن الوقاية أفضل من العلاج، يجب اتباع قواعد النظافة وسلامة الغذاء خلال الصيف ما يقلل بدرجة كبيرة من فرص إصابة الأطفال بالنزلات المعوية، ويحافظ على صحتهم ونشاطهم خلال الأجواء الحارة.