في أيام العيد تكثر اللحوم والأكلات الدسمة والحلويات، لذلك يصبح اختيار المشروبات الصحية أمرًا مهما للحفاظ على نشاط الجسم وتحسين الهضم وتقليل الشعور بالخمول أو الحموضة.
وتقدم الدكتورة آمال شوقى بكير، أستاذ الباطنة والجهاز الهضمي والكبد، بطب عين شمس، أفضل المشروبات الصحية المناسبة في العيد.
شرب كميات كافية من الماء يساعد على.
تقليل الشعور بالإجهاد بعد الوجبات الثقيلةيفضل شرب الماء على مدار اليوم وليس دفعة واحدة.
من المشروبات المنعشة التي قد تساعد على.
المساعدة في ضبط ضغط الدم عند بعض الأشخاصلكن مرضى الضغط المنخفض يجب تناوله بحذر.
مشروبات ممتازة بعد الأكل لأنها تساعد على.
4.
عصائر الفاكهة الطبيعيةيفضل أن تكون بدون سكر مضاف للاستفادة من الفيتامينات والألياف الطبيعية.
من أفضل المشروبات بعد الوجبات الدسمة لأنه يساعد على.
يحتوي على مضادات أكسدة وقد يساعد على الشعور بالخفة بعد الأكل، لكن يفضل عدم الإفراط فيه.
مشروبات يفضل تقليلها في العيد.
لأنها قد تزيد الانتفاخ والحموضة والعطش.
استمتعوا بأكلات ومشروبات العيد مع الحرص على.
اختيار المشروبات الطبيعية.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك