أكدت داليا الحزاوي، الخبيرة التربوية ومؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، أن أيامًا قليلة تفصل طلاب الشهادة الإعدادية عن انطلاق امتحانات نهاية العام، مشيرة إلى أن هذه الفترة تشهد حالة من القلق والتوتر لدى كثير من الطلاب، وهو أمر طبيعي مع اقتراب الامتحانات، إلا أنه يمكن التغلب عليه من خلال الاستعداد الجيد وتنظيم الوقت والالتزام بعدد من الإرشادات المهمة.
كيف تتغلب على التوتر قبل امتحانات الشهادة الإعدادية؟وقالت الحزاوي إن على الطلاب الاهتمام بتهيئة مكان مناسب للمذاكرة، مع تنظيم الكتب والأدوات الدراسية بشكل يسهل الوصول إليها، بما يساعد على توفير الوقت وزيادة التركيز أثناء المراجعة.
كما نصحت بالاعتماد على المصادر الدراسية التي اعتاد الطالب المذاكرة منها، وعدم اللجوء إلى مصادر جديدة في الأيام الأخيرة قبل الامتحان حتى لا يتعرض للتشتت، مع ضرورة التدريب على نماذج الامتحانات والأسئلة المتنوعة للتعرف على أنماط الأسئلة المختلفة.
وأضافت أن حل نماذج الامتحانات في وقت محدد يعد من أفضل وسائل الاستعداد، لأنه يساعد الطالب على محاكاة أجواء الامتحان الحقيقية واكتساب مهارة إدارة الوقت داخل اللجنة، وهي من المهارات المهمة لتحقيق أفضل أداء أثناء الامتحان.
وقدمت الحزاوي مجموعة من النصائح المهمة لليلة الامتحان، من بينها تجهيز جميع الأدوات المطلوبة مسبقًا قبل النوم، حتى لا ينسى الطالب أيًا منها صباح يوم الامتحان، مؤكدة أهمية الحصول على قسط كافٍ من النوم، لما له من دور كبير في زيادة التركيز وتحسين القدرة على استرجاع المعلومات.
كما شددت على ضرورة تناول وجبة الإفطار قبل التوجه إلى اللجنة، حتى وإن كانت وجبة خفيفة، لما لها من تأثير إيجابي على النشاط الذهني، مع ضرورة الخروج مبكرًا وترك وقت كافٍ للوصول إلى اللجنة تحسبًا لأي ظروف طارئة أو ازدحام مروري.
وفيما يتعلق بالتعامل مع ورقة الامتحان، أوضحت الحزاوي أهمية التأكد من كتابة البيانات الشخصية بدقة، وتقسيم الوقت على جميع الأسئلة، وعدم التوقف طويلًا أمام أي سؤال صعب، بل الانتقال إلى الأسئلة الأخرى والعودة إليه لاحقًا.
كما نصحت الطلاب بعدم التسرع في تسليم ورقة الإجابة والاستفادة من الوقت المتبقي في مراجعة الإجابات أكثر من مرة.
وأضافت أن من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها بعض الطلاب عقب انتهاء الامتحان الانشغال بمراجعة الإجابات ومناقشتها مع الزملاء، مؤكدة أن ذلك لا يحقق أي فائدة، بل قد يتسبب في زيادة التوتر والقلق ويؤثر سلبًا على الاستعداد للامتحانات التالية.
واختتمت الحزاوي تصريحاتها بالتأكيد على أهمية تهيئة الأجواء المناسبة داخل اللجان الامتحانية، داعية المراقبين إلى التعامل مع الطلاب بهدوء وبشاشة بما يسهم في تخفيف حدة التوتر لديهم ويساعدهم على التركيز أثناء أداء الامتحان، مع ضرورة الالتزام بالحزم في تطبيق القواعد المنظمة للعملية الامتحانية ومنع أي محاولات للإخلال بها.
كما أعربت الحزاوي عن خالص تمنياتها لجميع الطلاب والطالبات بالنجاح والتفوق، وتحقيق أفضل النتائج التي تكلل جهودهم طوال العام الدراسي.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك