بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة بقوة خلال فصل الصيف، عادة ما تبحث العديد من ربات البيوت عن وصفات سهلة وصحية لتحضيرها في المنزل، دون الحاجة للوقوف لساعات طويلة أمام البوتجاز والشعور بالسخونة، فضلا عن تقديم وجبات سهلة الهضم وتمنح الشبع في الوقت ذاته.
وعلى هذا النحو، قدمت شاشة سي بي سي سفرة، مجموعة من الوصفات السهلة التي يمكن تحضيرها كـ سلطات صحية شهية خلال أيام فصل الصيف.
● فلفل ألوان مكعبات صغيرةتُخلط التونة مع كل من، الملح والكمون، والفلفل، وعصير الليمون، والمايونيز، والزبادي، والزيت، والثوم، والفلفل الألوان، والشبت، والبصل والذرة، والمكرونة المسلوقة.
يقلب كل الخليط ويغرف وتقدم السلطة.
● 2 صدور دجاج مشوي بزيت الزيتون و البابريكا● 2 كوب فاصوليا خضراء مسلوقة● ملعقة كبيرة عسل لدهن طبقة السبرينج روليتبل الدجاج بالبابريكا وزيت الزيتون.
تشوى صدور الدجاج على الطاسة من الجانبين.
تخلط مكونات الخضار ويضاف الدريسينج والدجاج والخبز ونقدم.
سلطة بطاطس بالدجاج والبافلو صوصتشوح مكعبات الدجاج في قليل من الزيت.
ثم تخلط مع باقي المكونات، وتقدم.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك