أكدت دراسة حديثة أن تناول كوب من الشاي الأخضر يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بفضل احتوائه على 200 ملغ من الفلافانولات، مقارنة بـ110 ملغ في التفاحة. وتوصلت الدراسة إلى أن الفلافانولات تمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات. كما أشارت إلى دور الجزر في تعزيز صحة العين من خلال عنصريه اللوتين والبيتا كاروتين.
- كوب شاي أخضر يومياً يقلل خطر أمراض القلب لاحتوائه على 200 ملغ فلافانولات
- الفلافانولات في الشاي الأخضر تمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات
- الجزر يعزز صحة العين بفضل عنصريه اللوتين والبيتا كاروتين
من: دراسة حديثة
3 ساعات مضتصحة أكدت دراسة حديثة أن كوباً من الشاي الأخضر قد يوفر فوائد صحية تفوق تلك التي تمنحها تفاحة؛ بفضل احتوائه على نسبة أعلى من "الفلافانولات" وهي مركبات نباتية طبيعية لها خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، وتساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، إذ يحتوي الكوب الواحد (250 مل) على نحو 200 ملغ من الفلافانولات، فيما تحتوي التفاحة على 110 ملغ.
يعد الجزر مصدراً جيداً لعنصري "اللوتين" و"البيتا كاروتين" اللذين يعززان صحة العين ويحميان من الأمراض ….
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك