7 طرق سريعة لتهدئة نفسك عند الشعور بالقلق
اليوم السابعالتنفس العميق
deep-breathing
0 خبر
أخبار تحت وسم "التنفس العميق"
اليوم السابع
درعك النفسي ضد الضغوط: 4 تمارين علمية لتهدئة الأعصاب
بوابة الأهرام
إدارة التوتر بدون أدوية، 10 خطوات عملية لحياة أكثر هدوءا واتزانا
بوابة فيتو
للنساء.. 7 طرق فعالة للتغلب على القلق الاجتماعي
بوابة دار الهلال
طرق بسيطة لتقليل القلق واستعادة هدوئك النفسي
اليوم السابع
للآباء.. مهارات تساعد في تنظيم مشاعر الأطفال وتعزيز ذكائهم العاطفي
بوابة دار الهلال
كيف نخفّف من التوتر والقلق في هذه الأيام؟
كل العرب
كيف تتحكم في انفعالاتك أثناء الصيام؟
الجمهورية أون لاين
كيف تتحكم في انفعالاتك أثناء الصيام؟
الجمهورية أون لاين
كيف تتحكم في انفعالاتك أثناء الصيام؟
الجمهورية أون لاين
هل تشعر بالقلق المستمر؟.. الأسباب وطرق التحكم فيه بسهولة
صدى البلد
هل تعانى من القلق؟.. الأسباب وطرق بسيطة للسيطرة عليه
اليوم السابع