ينافس مسلسل اتنين غيرنا بقوة في ماراثون دراما رمضان 2026 وهو بطولة آسر ياسين ودينا الشربينى ومجموعة من الفنانين، وكشف برومو المسلسل المذاع على قنوات شركة المتحدة للخدمات الإعلامية عن أن أحداث المسلسل تدور حول دينا الشربينى التي تلعب دور ممثلة تعانى من الوحدة، وفى إطار هذا السياق نستعرض في هذا التقرير، نصائح تساعدك في التغلب على الشعور بالوحدة، وفقاً لما ذكره موقع" mentalhealth".
مسلسل اتنين غيرنا.
نصائح للتخلص من الشعور بالوحدة.
ابحث بداخلك عن هواية تفضل تمارسها واتخذ الخطوة الأولى في الانضمام لدورة تعليمية للتدرب وتعلم الهواية أو الاشتراك في جلسات يوجا تساعدك في تحسين حالتك المزاجية.
حاول أن تشترك في نادٍ رياضى، واذهب بشكل منتظم هناك وانضم لإحدى الألعاب الرياضية التي تساعدك في التعرف على أشخاص جدد لتكون علاقات صداقة جديدة معهم.
تفاعل على مواقع التواصل الاجتماعى.
حاول أن تتفاعل على مواقع التواصل الاجتماعى بمنشورات جديدة أو بإبداء رأيك في أحد المنشورات مما يساعدك في الدخول بمناقشات مع الآخرين والتخلص من الشعور بالوحدة.
اظهر لطفك لنفسك بهدية بسيطة، سواء كان ذلك بشراء لوح الشوكولاتة المفضل لديك، أو تخصيص وقت لممارسة ألعاب الفيديو، أو الرقص على أنغام أغنيتك المفضلة.
يمكنك أن تكون صديق نفسك.
خصص وقتا في اليوم لزيارة أفراد أقاربك لتشعر معهم بالونس والحب من خلال استعادة ذكرياتكما الجميلة معاً.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك