في رمضان: اليك ''30 دبارة'' لتسهيل المهمة

مع قدوم شهر رمضان، تتجدد معاناة المرأة التونسية في المطبخ، حيث تتحمل العبء الأكبر في تحضير الوجبات اليومية للعائلة، ولتسهيل المهمة سنقوم بتقديم 30" دبارة" بين" الحار" و" الحلو" لايجاد الحل طيلة الشهر.

إليك قائمة الوجبات جاهزة بصيغة منظمة للعرض باللغة العربية:

1.

شربة فريك بالعلوش + سلطة مشوية + بريك بالثن + أفخاذ دجاج في الكوشة.

2.

حلالم + سلطة خضراء + ثلاثية + تارت.

3.

شربة + فلفل محشي بالصوص + سلطة تونسية + بركات باللحم.

4.

مقرونة بالكعبير + مروزية بالخضر + ورق الجبن + بريك في الكوشة.

5.

شربة لسان عصفور بالحوث + كفتاجي + حوت مشوي + سلطة بالور.

6.

شربة فريك بالعلوش + طاجين مسلوقة + كمونية + سلطة فجل.

7.

شربة فريك بالدجاج + بريك بالطماطم + سلطة + غراتان.

8.

شربة مروزية بيضاء + سلطة خضراء + بريك بالدجاج + ثن.

9.

شربة + مصلي + بريك صواب + سلطة رز.

10.

شربة فريك + جلبانة + طاجين سبانخ + سلطة تونسية.

11.

شربة لسان عصفور + سلطة مشوية + سكالب بالجبن.

12.

شربة + مرقاز + مرقة سباغيتي + سلطة لتو + بريك بالحشو.

13.

شربة + كفتاجي بالصلصة + سلطة مشوية + طاجين جبن.

14.

شربة فريك + كسكسي + بريك صواب + سلطة تونسية.

15.

شربة + أرز مفور + سلطة خضراء + كرات لحم.

16.

حلالم + كفتاجي + سكالب باني + سلطة خضراء.

17.

شربة لسان عصفور + لوبيا بالكعبير + سلطة بالكفتة.

18.

شربة فريك + طاجين مسلوقة + كعابر سبانخ.

19.

شربة + رز تونسي + كفتة + سلطة تونسية.

20.

شربة لسان عصفور + سلطة نيسواز + نواصر مفورة + بريك صواب.

21.

شربة فريك + دجاجة محشية + سلطة رز.

22.

شربة + كمونية + بطاطا مفورة + بريك.

23.

حلالم + رولاط محشية + ثلاثية + سلطة خضراء.

24.

شربة فريك + سلطة مشوية + دجاج في الكوشة + طاجين سبانخ.

25.

شربة + سكالب باني + سلطة ألفا حورية + بريك في الكوشة.

26.

شربة + نواصر كسكسي بالعلوش + سلطة تن+ بريك بالحشو.

27.

شربة + مرمز بالعلوش + تارت + سلطة خضراء.

28.

دريدة جارية + بيتزا + سلطة مشوية.

29.

شربة + بريك صواب + مغرزية عزرة + بطاطا خضراء.