خمسة مؤشرات في الدم تكشف مشكلات صحية خطيرة.
وأوضح الدكتور أن ارتفاع مستوى الهيموغلوبين يشكل خطرا كبيرا على الأوعية الدموية والقلب، وأنه لا ينبغي تجاهل هذا الأمر، خصوصا لدى الأشخاص غير الرياضيين أو غير المقيمين في المناطق الجبلية.
وأضاف أن ارتفاع الهيموغلوبين يستدعي إجراء فحص شامل، يشمل وفقا للطبيب المعالج:
فحص الهيماتوكريت (Haematocrit) لتحديد نسبة خلايا الدم الحمراء إلى البلازما، وهو فحص أساسي؛
فحص الإريثروبويتين (Erythropoietin)، إذا لزم الأمر؛
تصوير بالموجات فوق الصوتية للكلى؛
استشارة أخصائي أمراض الدم، أو القلب، أو الرئة حسب الحالة.
وحذر من تناول مميعات الدم مثل الأسبرين أو الأدوية المشابهة إلا بوصفة طبية.
كما أوصى الطبيب بتعديل نمط الحياة للحد من ارتفاع الهيموغلوبين، من خلال:
شرب كمية كافية من الماء (إذا لم يكن هناك مانع طبي)؛
اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كميات أقل من اللحوم الحمراء والكبد والحنطة السوداء والأطعمة الدهنية، مع زيادة تناول الخضروات والفواكه والأسماك والدواجن والزيوت النباتية؛
ممارسة النشاط البدني بانتظام وباعتدال، وتجنب الإجهاد المفرط.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك