قدم عدد من مديري المدارس 10 نصائح للطلاب للدراسة خلال شهر رمضان المبارك، على رأسها تنظيم ساعات اليوم بما يتوافق مع الجدول المدرسي، والحرص على النوم مبكرًا، والبعد عن وسائل التواصل الاجتماعي والقنوات الفضائية، إلى جانب تخصيص وقت للدراسة سواء بعد صلاة الفجر أو التراويح، فضلًا عن عدم مغادرة المنزل لأي سبب والتفرغ للدراسة، والبعد عن المجالس وتضييع الوقت، إلى جانب الاهتمام بالعبادة والذكر والتسبيح وقراءة القرآن، فضلًا عن الحضور للدوام المدرسي دون تأخير أو غياب.
وأكدوا أن النوم الجيد هو سلاح الطالب للصيام والمذاكرة دون الإحساس بالإرهاق والتعب والآثار المترتبة على الصيام خاصةً أنه دائمًا ما نشهد انخفاضًا في تركيز الطلاب خلال الأيام الأولى من الشهر الكريم والمعاناة مع اضطرابات النوم لدى البعض، في ظل السهر لما بعد الفجر والاكتفاء بالنوم ساعتين لثلاث قبل الذهاب إلى المدرسة، لافتين إلى أن الصوم يعمل على تعزيز الجانب النفسي لدى الطالب فيقوّي العزيمة لدى الفرد المُسلم، ويعزز قدراته، ويجعل ذهنه نشطًا كما يمنحه قيمًا نفسية مهمة، مثل المثابرة والصبر وكلها تصب في صالح تقوية مستوى التحصيل العلمي لدى الطلاب.
وأكدوا أهمية تناول الأغذية الصحية والبعد عن المنبهات والمشروبات الغازية، التي تسبب العطش للطالب خلال اليوم الثاني وتؤثر على صيامه وبالتالي تؤثر على دراسته وتركيزه خلال اليوم المدرسي.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك