متى تصبح أدوية الحموضة خطرًا؟ هيئة الدواء تجيب

وجهت هيئة الدواء المصرية نصائح بشأن تناول أدوية الحموضة والتى تساعد في تقليل شعور حرقان المعدة وتوفير الراحة، خاصة بعد تناول الأكلات الدسمة.

ضرورة الالتزام بالجرعة التي يصفها الطبيب أو الصيدلي.

وأكدت هيئة الدواء المصرية على ضرورة الالتزام بالجرعة التي يصفها الطبيب أو الصيدلي، وعدم استخدام هذه الأدوية لفترات طويلة دون استشارة طبية، لأن الاستخدام المديد قد يخفي الأعراض الحقيقية لمشكلات تحتاج لتشخيص دقيق.

وشددت هيئة الدواء على ضرورة مراجعة الطبيب في حالة استمرار الحموضة أو أي أعراض مصاحبة.

كانت أكدت هيئة الدواء المصرية أن صيام شهر رمضان يتشابه مع نظام الصيام المتقطع، إذ يقوم على الامتناع عن تناول الطعام لفترة زمنية محددة، يعقبها تناول الوجبات في أوقات معينة، وهو ما ينعكس إيجابيًا على بعض العمليات الحيوية في الجسم.

وأوضحت الهيئة أن الجسم خلال ساعات الصيام يعتمد على الدهون كمصدر أساسي للطاقة، الأمر الذي يساهم في تعزيز معدلات حرق الدهون، إلى جانب خفض مستويات الإنسولين في الدم وتحسين كفاءة التمثيل الغذائي.

وأشارت إلى أن الصيام بمفرده لا يعد وسيلة كافية لإنقاص الوزن، لكنه يمثل فرصة مناسبة لدعم فقدان الوزن عند الالتزام بنمط حياة صحي، يشمل ممارسة نشاط بدني خفيف، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول وجبات غذائية متوازنة بكميات معتدلة.

وأوضح المعهد القومي للتغذية أن الصيام يؤثر بشكل مباشر على الساعة البيولوجية للجسم، المسؤولة عن تنظيم عمليات الحرق وتوازن الوظائف الحيوية، مؤكدًا أن اتباع عادات غذائية صحية خلال شهر رمضان يعزز كفاءة الجسم ويساعد في الحفاظ على توازن الهرمونات.

وأكد المعهد أن الحفاظ على انتظام الساعة البيولوجية يتطلب الحرص على تأخير وجبة السحور إلى ما قبل أذان الفجر وعدم إهمالها، مع التركيز على تناول البروتينات وشرب كميات كافية من السوائل، لما لذلك من دور في تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة أثناء الصيام.

كما شدد على أهمية تناول وجبات خفيفة بينية غنية بالبروتين، مع تجنب السكريات البسيطة التي تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر بالدم يعقبه انخفاض مفاجئ، ما يزيد من الشعور بالجوع والتعب خلال ساعات الصيام.