يُعد شهر رمضان فرصة لأصحاب الأمراض المزمنة للاهتمام بصحتهم بشكل أكبر، بشرط متابعة الأعراض واتباع إرشادات مهمة. تشمل هذه الإرشادات تقييم الحالة الطبية قبل الصيام، وتقسيم الوجبات مع تقليل السكريات والدهون، والالتزام الدقيق بالأدوية، والمشي الخفيف يومياً، وتحسين جودة النوم، بالإضافة إلى مراقبة مستويات السكر والضغط بانتظام، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب الإفراط عند الإفطار.
- تقييم الحالة الطبية قبل الصيام ضروري لأصحاب الأمراض المزمنة
- تقسيم الوجبات وتقليل السكريات والدهون يساعد في الحفاظ على الصحة
- مراقبة مستويات السكر والضغط بانتظام ضرورية خلال الصيام
من: أصحاب الأمراض المزمنة
9 دقائق مضتصحة شهر رمضان قد يكون فرصة لأصحاب الأمراض المزمنة للاهتمام بصحتهم بشكل أكبر، بشرط متابعة الأعراض واتباع بعض الإرشادات المهمة، مثل: تقييم حالتهم الطبية قبل الصيام، وتقسيم الوجبات مع تقليل السكريات والدهون، والالتزام الدقيق بالأدوية، والمشي الخفيف يومياً، وتحسين جودة النوم، بالإضافة إلى مراقبة مستويات السكر والضغط بانتظام، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب الإفراط عند الإفطار.
توصل فريق من العلماء في كوريا الجنوبية إلى أن تثبيط بروتين محدد داخل الخلايا يمكن ….
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك