دراسة: النوم في غرفة حارة يضغط على القلب

دراسة: النوم في غرفة حارة يضغط على القلب.

حذرت دراسة أسترالية حديثة من مخاطر النوم في غرفة دافئة جدًا على صحة القلب، خاصة لدى كبار السن.

25.

02.

2026, سبوتنيك عربي.

https: //cdn.

img.

sarabic.

ae/img/07e7/06/0d/1078062188_0: 965: 2048: 2117_1920x0_80_0_0_a94f987e81f557579d921bf39b2bad77.

jpg.

webp.

وأشارت الدراسة، التي أجرتها جامعة غريفيث ونشرت في مجلة BMC Medicine، إلى أن درجات حرارة غرف النوم التي تتجاوز 24 درجة مئوية (75 درجة فهرنهايت) تزيد من الضغط على الجهاز العصبي اللاإرادي.

وأوضح الباحثون أن هذه الحرارة ترفع معدل ضربات القلب وتقلل من تباينه، ما يعيق التعافي الليلي للقلب.

وأكد الباحثون أن هذه التأثيرات تتراكم مع الوقت، ما قد يرفع احتمال الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى كبار السن أو أصحاب الأمراض المزمنة.

وأوصى الفريق بخفض حرارة غرفة النوم ليلاً إلى أقل من 24 درجة مئوية لتخفيف العبء على القلب.

كما دعوا إلى تضمين الليالي الحارة ضمن إرشادات الصحة العامة، خاصة مع تزايد موجات الحر بفعل تغير المناخ.

وتعد الدراسة، التي راقبت بالفعل ظروف النوم اليومية لدى كبار السن، دليلاً واقعيًا على أهمية بيئة نوم باردة نسبيًا لصحة القلب.

https: //sarabic.

ae/20260131/دراسة-الرجال-يصابون-بأمراض-القلب-قبل-النساء-بنحو-عقد-من-الزمن-1109846151.

html.

https: //sarabic.

ae/20260119/-التمارين-الرياضية-القصيرة-والمتقطعة-تحسن-اللياقة-البدنية-وصحة-القلب-والأوعية-1109404022.

html.

https: //sarabic.

ae/20260129/دراسة-عامل-خفي-يهدد-صحة-القلب-لدى-الأشخاص-المسائيين-1109768539.

html.

feedback.

arabic@sputniknews.

com.

https: //cdn.

img.

sarabic.

ae/img/07e7/06/0d/1078062188_0: 773: 2048: 2309_1920x0_80_0_0_5c79961da7a591c883b587f4ec666477.

jpg.

webp.

© Photo / unsplash/Robina Weermeijerنموذج مجسم لقلب الإنسان مخصص لأهداف علمية.

© Photo / unsplash/Robina Weermeijer.

حذرت دراسة أسترالية حديثة من مخاطر النوم في غرفة دافئة جدًا على صحة القلب، خاصة لدى كبار السن.