إيلاف من لندن: ما الذي يثيرك؟ تختلف الإجابة على هذا السؤال اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر.
ولكن ما الذي يحدث فعلاً في أعماقنا عندما نبدأ بالاستعداد للعلاقة الحميمة؟كان ويليام ماسترز وفيرجينيا جونسون، وهما عالمان في علم الجنس بدآ دراساتهما في خمسينيات القرن الماضي (وتزوجا عام 1971)، أول من أخذ علم وظائف الأعضاء الجنسية على محمل الجد، أو على الأقل كسرا المحظورات المحيطة بالحديث عنه.
تقول الدكتورة أنجيلا رايت، طبيبة عامة وأخصائية علم الجنس السريري في يوركشاير: " لقد توصلا إلى ما يُعرف بنموذج المراحل الأربع، والذي ينص على أن الجسم يثار، ثم يصل إلى مرحلة استقرار، ثم تحدث النشوة الجنسية، ثم يعود إلى حالته الطبيعية".
المثير للاهتمام في الأمر هو أنه لا يوجد شيء يتعلق بالرغبة الفعلية في ممارسة الجنس.
يبدو الأمر وكأنه سقط من السماء، دون وجود أي رغبة مصاحبة له.
لذا تساءلت النماذج اللاحقة: ما الذي يدفع البشر إلى الرغبة في ممارسة الجنس؟وما نلاحظه عادةً هو أن الرغبة في أجساد الرجال تُشعر بها أشبه بالجوع؛ أما في أجساد النساء، وخاصة في العلاقات طويلة الأمد، ففي 75% من الحالات، يكون الأمر أشبه بدخول متجر، وشم رائحة الخبز، ثم الشعور بالرغبة في تناوله.
بمعنى آخر، يبدو أن جزءًا من رغبتنا عفوي، وجزءًا آخر يستجيب لمؤثرات بيئية، بعضها نستجيب له لأننا نربطه بذكرى" مكافأة".
بعض هذه الاستجابة هرموني - فمستويات التستوستيرون والإستروجين تؤثر على مدى تفكيرنا في الجنس - لكن معظمها سلوكي.
يقول الدكتور بن ديفيس، طبيب عام متخصص في الطب الجنسي والعلاج الجنسي للرجال: " إن الإشارات من البصر واللمس والذاكرة والخيال أو الارتباط العاطفي تُنشّط شبكات في الجهاز الحوفي ومنطقة ما تحت المهاد في الدماغ، وتنتقل هذه الإشارات عبر الجهاز العصبي إلى الجسم.
لكن الناس يختبرون الإثارة بشكل مختلف.
يلاحظ البعض أحاسيس جسدية أولاً: كالدفء، ووخز الأعضاء التناسلية، وتسارع النبض.
بينما يحتاج آخرون إلى تحفيز ذهني أو عاطفي قبل أن يستجيب جسمهم.
أما معظمنا فيقع بين هذين النقيضين.
إن فهم ما إذا كنت تميل أكثر إلى الجسد أم إلى العقل يمكن أن يساعدك في خلق تجارب جنسية أفضل.
".
تقول أليكس فوكس، الصحفية والباحثة الحاصلة على درجة الدكتوراه في الصحة الجنسية بمعهد الصحة العالمية في جامعة كوليدج لندن: " إن الإثارة الجنسية عملية معقدة ومتعددة الأوجه، وليست مجرد استجابة فطرية بسيطة كما يُفترض غالباً.
إن إدراك ذلك يساعدنا على أن نكون أكثر لطفاً مع أنفسنا إذا لم تكن رغبتنا الجنسية تعمل كما نريد، أو إذا كنا نعاني من ميول جنسية غريبة تُحيرنا".
بعد هذه الإشارات الأولية، يتولى الجهاز العصبي اللاودي (الذي يُعرف غالبًا بوظيفة" الراحة والهضم" ) زمام المبادرة، مُحفزًا إفراز أكسيد النيتريك.
يقول ديفيس: " يؤدي ذلك إلى استرخاء العضلات، مما يسمح بتدفق المزيد من الدم إلى الأنسجة الانتصابية في القضيب والبظر والفرج، مُسببًا الاحتقان والترطيب وزيادة الحساسية".
ويضيف: " في الوقت نفسه، تُساعد المواد الكيميائية العصبية مثل الدوبامين على تحفيز الرغبة والدافع، بينما يدعم الأوكسيتوسين التواصل العاطفي واللمس.
معًا، تُساعد هذه المواد الجسم على الانتقال من حالة اليقظة إلى حالة تُصبح فيها الاستجابة الجنسية ممكنة".
على الرغم من أن بعض الآليات متشابهة، إلا أن ما يحدث بعد ذلك يعتمد على المعدات المستخدمة.
تقول رايت: " في أجسام النساء، هناك استجابة إثارة تسمى أحيانًا" الخيمة"، حيث يرتفع الرحم وينفتح الجزء العلوي من المهبل للمساعدة في الإيلاج".
من المفيد أيضًا الإشارة إلى وجود طريقتين مختلفتين لحدوث تدفق الدم المسبب لانتصاب القضيب أو البظر.
أولًا، هناك الانتصاب الانعكاسي الذي ينشأ من الحبل الشوكي دون أي ارتباط بتفكير الدماغ في الجنس، حيث يعمل ببساطة على تنظيف الأوعية الدموية بتدفق كبير من الدم لتزويدها بالأكسجين والحفاظ على صحتها.
وهذا أمر بالغ الأهمية، لأن الجسم يكبح جماح الإثارة الجنسية، مما يُبقي الأنسجة المسؤولة عن الانتصاب في حالة نقص طفيف في تدفق الدم.
إذا فقدنا الانتصاب الانعكاسي بسبب التقدم في السن أو المرض، فإن الأنسجة تتدهور تدريجيًا وتصبح أقل استجابة.
أما النوع الآخر من الإثارة فهو الذي نشعر به عند التفكير في ممارسة الجنس أو الرغبة فيها، أو عند التعرض للمسة جنسية.
يقول رايت: " هذا يدفعنا إلى التفكير في أن ممارسة الجنس أمر وارد وأن أجسامنا ستستعد له".
تدفق الدم يختلف ما بين المرأة والرجل.
في القضيب، عندما يتدفق الدم بقوة، تنتفخ أنسجة الانتصاب، وفي النهاية تضغط هذه الأنسجة على الأوردة الخارجية المسؤولة عن تصريف الدم.
هذا يحبس الدم ويجعل الأنسجة صلبة بما يكفي للإيلاج.
تقول رايت: " في جسم المرأة، يختلف الأمر قليلاً.
يجب أن يستمر تدفق الدم طوال الوقت للحفاظ على انتصاب البظر، ولهذا السبب قد تشعر المرأة أحيانًا بأن تدفق الدم يتذبذب بشكل مختلف قليلاً".
إلى جانب أكسيد النيتريك، تشمل النواقل العصبية الرئيسية المشاركة في هذه العملية الدوبامين، والأوكسيتوسين، والنورأدرينالين، والأدرينالين، والأستيل كولين، ويحدث توازن دقيق بينها، تبعًا للمرحلة التي وصلنا إليها من عملية ماسترز وجونسون ذات الخطوات الأربع.
الدوبامين مهم للتحفيز والرغبة والشعور بالمكافأة؛ والأدرينالين يُساعد على الشعور بالإثارة؛ والأوكسيتوسين يُساعد على بناء الروابط والثقة، خاصةً بعد النشوة الجنسية.
ومن النقاط الأساسية الأخرى أنه لكي يحدث كل هذا، يجب أن يبقى الجهاز العصبي الودي (وضع" الكر والفر" ) هادئًا: فإذا كنت متوترًا أو قلقًا، فقد يعمل كمكبح بيولوجي، مُضيّقًا الأوعية الدموية ومُوقفًا العملية برمتها.
يقول ديفيس: " تتطلب التجربة الجنسية الجيدة قدراً معيناً من الإثارة الودية المتوازنة مع الشعور بالأمان، فأنت تريد أن تشعر بالإثارة بدلاً من القلق".
ويضيف: " إذا كان الدافع الودي مرتفعاً للغاية - بسبب الخوف المفرط، أو فرط اليقظة تجاه الخطر - فقد يقضي ذلك على الإثارة".
أولاً، يعني هذا أنه إذا كنتِ تعانين من ضغوطات أخرى، فلا داعي للشعور بالذنب لعدم رغبتكِ في ممارسة الجنس.
تقول كيت مويل، المعالجة النفسية الجنسية ومؤلفة كتاب" علم الجنس": " إنّ إرهاق الدماغ، والتفكير المفرط، والتوتر، والقلق، كلها عوامل قد تعيق قدرتنا ليس فقط على الشعور بالإثارة الجنسية، بل أيضاً على توجيه انتباهنا إلى الأمور التي تُشعرنا بالمتعة الكافية لتحفيزها.
كما أن التوتر والقلق من العوامل الشائعة التي تُعيق ليس فقط المتعة، بل أيضاً الأداء الجنسي".
من المهم أيضًا ملاحظة أنه إذا لاحظت انخفاضًا في الرغبة الجنسية، فقد يكون ذلك عرضًا لتغيرات أخرى في جسمك أو حياتك.
تقول رايت: " قد لا تشعر النساء بعد انقطاع الطمث أو الرضاعة الطبيعية بإحساس جيد، مما يعني أنهن لا يحصلن على متعة كبيرة من ممارسة الجنس.
لذا، كشريك، عليك أن تُقدر ذلك وأن تُساعد في خلق فرص للإثارة".
وتضيف: " عليكِ أيضًا أن تكوني صادقة بشأن ما يُسعدك، لأن البشر ببساطة يفعلون ما يُمتعهم.
إذا كان هناك شيء يجعلك تشعرين بالسوء تجاه نفسكِ، أو بالخجل، أو إذا واجهت عواقب سلبية، فستجدين أن سلوكك يتغير بسبب ذلك".
بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تكون الأعراض الجنسية علامات إنذار مبكرة لمشاكل في القلب والأوعية الدموية، أو مشاكل هرمونية، أو مشاكل نفسية.
يقول ديفيس: " يفترض الكثيرون أن ضعف الانتصاب أو فتور الرغبة الجنسية جزء طبيعي من التقدم في السن، لكن التغيرات المستمرة تستدعي استشارة الطبيب".
ويضيف: " تُعد صعوبات الانتصاب التدريجية، على وجه الخصوص، مؤشرات قوية على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل، لأن الشرايين الصغيرة في القضيب تتأثر بأمراض الأوعية الدموية قبل الشرايين التاجية".
يقول مويل: " لو سألت معظم الناس عن تعريفهم للرغبة، لكانت إجابتهم غالباً ما تتضمن كلمة" عفوية"، وهي الصيغة الأكثر شيوعاً في ثقافتنا ووسائل الإعلام.
في الواقع، تظهر الرغبة لدى الكثيرين - وخاصةً أولئك الذين تربطهم علاقة وثيقة، كالعلاقات طويلة الأمد - بطريقة أكثر استجابة.
هذا يعني أننا بحاجة إلى المبادرة وخلق الفرص، فإذا انتظرنا" أن تأتي الرغبة من تلقاء نفسها"، فمن المرجح أن يطول الانتظار، نظراً لتداخل عوامل الحياة والأولويات الأخرى.
".
يقول رايت: " الأمر يتعلق بالاستعداد للإثارة.
يتعلق الأمر بخلق الرغبة.
لنأخذ مثالاً على الطعام، كم مرة شعرت بالشبع ولم ترغب في تناول أي شيء آخر، ثم وضع أحدهم أمامك كعكة الجبن، هنا سوف تشعر فجأةً بالرغبة في تناول قطعة منها، يتعلق الأمر بخلق سيناريوهات ترى فيها أنت أو شريكك كعكة الجبن.
" أو أي شيء آخر قد يجدونه شهياً.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك