رويترز العربية - إيران تهزم مالي في آخر مباراة تحضيرية لكأس العالم قبل التوجه إلى تيخوانا يني شفق العربية - غزة.. استشهاد فتاة وإصابة 15 بقصف الاحتلال على خيمة نازحين روسيا اليوم - طهران: فشل ألمانيا في مجلس الأمن "صفعة دولية" بسبب تواطؤها مع إسرائيل في حرب غزة وإيران روسيا اليوم - صحفي أمريكي يعترف بتلقيه 100 ألف دولار مقابل عمله عميلا لاستخبارات أجنبية فرانس 24 - مونديال 2026: ديشان يدق "جرس الإنذار" بعد خسارة فرنسا وديا يني شفق العربية - الأمم المتحدة.. دعوة عربية لقرارات حاسمة بشأن انتهاكات الاحتلال الإسرائيلي العربي الجديد - الأسواق اليوم | صعود النفط وتراجع طفيف للذهب فرانس 24 - مالي: الجيش يعرض مكافأة قدرها 3,5 مليون دولار مقابل معلومات عن زعيم تنظيم القاعدة في منطقة الساحل Euronews عــربي - السفاري بحلة جديدة.. وجهات فاخرة تعيد رسم تجربة السفر في أفريقيا روسيا اليوم - نتنياهو يلغي التصويت على قرار وقف إطلاق النار بعد بيان أمين عام "حزب الله"
عامة

كم يتمرن رواد المحطة الفضائية يوميا للحفاظ على لياقتهم البدنية؟

روسيا اليوم
روسيا اليوم منذ 3 أشهر
2

وقال في اجتماع عقد في روسيا بمناسبة اختيار دفعة جديدة من رواد الفضاء: " يتدرب رواد الفضاء على متن محطة الفضاء الدولية لمدة ساعتين يوميا، بغض النظر عن العطلات الرسمية أو عطلات نهاية الأسبوع. . هناك ساع...

ملخص مرصد
قال زوبريتسكي إن رواد الفضاء على متن محطة الفضاء الدولية يتدربون لمدة ساعتين يومياً، بغض النظر عن العطلات، للحفاظ على لياقتهم البدنية خلال الرحلات الطويلة. يتضمن التدريب ساعة على جهاز المشي وساعة على دراجة ثابتة أو جهاز رفع الأثقال في القسم الأمريكي. يمكن للرواد التحكم بوقت التمرين حسب رغبتهم، إما ساعتين متواصلتين أو تقسيمهما على الصباح والمساء.
  • يتدرب رواد الفضاء ساعتين يومياً على متن محطة الفضاء الدولية.
  • يتضمن التدريب ساعة على جهاز المشي وساعة على دراجة أو جهاز رفع أثقال.
  • روسيا تطور جهازاً خاصاً لتقوية عضلات الرواد في الفضاء.
من: زوبريتسكي وإيلينا فومينا أين: محطة الفضاء الدولية

وقال في اجتماع عقد في روسيا بمناسبة اختيار دفعة جديدة من رواد الفضاء: " يتدرب رواد الفضاء على متن محطة الفضاء الدولية لمدة ساعتين يوميا، بغض النظر عن العطلات الرسمية أو عطلات نهاية الأسبوع.

هناك ساعتان من تدريبات اللياقة البدنية كل يوم: ساعة على جهاز المشي، وساعة أخرى على دراجة ثابتة أو جهاز رفع الأثقال الموجود في القسم الأمريكي من محطة الفضاء الدولية.

هكذا نحافظ على لياقتنا البدنية خلال رحلات الفضاء الطويلة".

وأشار زوبريتسكي إلى أن رائد الفضاء يمكنه التحكم بوقت التدريب اليومي بالطريقة التي يراها مناسبة له، إذ يمكنه أن يتمرّن ساعتين متواصلتين، أو أن يقسّم وقت التمرين إلى ساعة صباحا وساعة مساء.

روسيا تطور جهازا للحفاظ على لياقة الرواد في الفضاء.

وكان معهد المشكلات الطبية الحيوية التابع لأكاديمية العلوم الروسية قد أشار في سابق هذا العام إلى أنه يعمل على تطوير أول جهاز روسي الصنع سيستخدم في الفضاء لتقوية عضلات الرواد، وسيتم اختبار هذا الجهاز في المحطة الفضائية الدولية أولا، ومن ثم سيتم اعتماده في محطة (ROS) المدارية الروسية.

ونوهت إيلينا فومينا، رئيسة قسم علم وظائف الأعضاء واستقرار الجاذبية البشرية في المعهد إلى أن رواد الفضاء الروس المتواجدين حاليا على متن المحطة الفضائية الدولية، يستخدمون جهازا لتقوية العضلات موجودا في القسم الأمريكي من المحطة، كون عضلات الرواد، وخاصة عضلات الساقين، تتأثر في ظروف انعدام الجاذبية وتبدأ في الضمور.

تطبيق مرصد

تابع آخر تطورات الخبر لحظة بلحظة عبر تطبيق مرصد

تعليقات وتحليلات قراء مرصد
تنبيهات عاجلة بآخر التطورات
مصادر موثوقة وشاملة

احصل على تغطية شاملة للأخبار السياسية والتحليلات العميقة من مصادر متنوعة وموثوقة. تفاعل مع الخبر عبر التعليقات والمشاركة، وكن أول من يعلم بآخر التطورات.

حمّل تطبيق مرصد الآن مجاناً على Google Play

التعليقات (0)

لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!

أضف تعليقك