استعرض برنامج صباح البلد المذاع على قناة قناة صدى البلد تقريرًا حول المشروبات التي قد تكون خطيرة على مرضى السكري في شهر رمضان، خاصة عند تناولها مباشرة بعد الإفطار.
أخطر المشروبات لمرضى السكري في رمضان.
العلبة قد تحتوي على حوالي 40 جرام كربوهيدرات و150 سعرة حرارية.
تسبب ارتفاعًا سريعًا في سكر الدم بعد الصيام ثم هبوطًا مفاجئًا، ما يؤدي إلى إرهاق وصداع وضعف التركيز.
تحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين.
قد تزيد مقاومة الأنسولين وترفع ضغط الدم وتسبب الأرق.
القهوة والمشروبات الجاهزة المحلاة.
المشروبات الغازية الدايت (بحذر).
لا تحتوي على سكر، لكنها تحتوي محليات صناعية.
بعض الدراسات تشير إلى احتمال زيادة مقاومة الأنسولين أو التأثير على بكتيريا الأمعاء عند الإفراط فيها.
الجسم يكون حساسًا للسكر بعد ساعات الصيام الطويلة.
تناول السكر دفعة واحدة يؤدي إلى ارتفاع حاد في الجلوكوز.
قد يسبب العطش الشديد وكثرة التبول والإرهاق.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك