فالفطار المثالي في مدرسة دكتورة شريفة ليس بكثرة الأصناف، بل بالذكاء في اختيارها وترتيب تناولها.
وأشارت دكتورة شريفة في حلقة جديدة من برنامج" نصائح شريفة" المذاع على الراديو 9090 أن الفطار المثالي في رمضان يكون بتناول كوباية مياه وتمر وشوربة، ثم نصبر قليلا ونأكل الطبق الرئيسي الذى لا بد أن يكون مكون من بروتين وخضار وبعض النشويات الصغيرة.
وأكدت أنه لا يجب شرب العصائر الرمضانية المحلاة بكثرة وقت الإفطار، ويمكن استبدلها بالماء أو قمر الدين قليل السكر، لتجنب الشعور بالعطش الشديد في اليوم التالي.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك