قدم معهد التغذية إرشادات لمرضى السكري خلال شهر رمضان، مشيرا إلى أن الصيام قد يكون آمنًا لمرضى السكري خلال شهر رمضان، لكنه يتطلب قدر من التنظيم والوعي الصحي، مع ضرورة متابعة الحالة الصحية وعدم تجاهل أي أعراض غير طبيعية، إلى جانب استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام.
اختيار أطعمة تمنح الشعور بالشبع.
وأكد معهد التغذية أهمية عدم تفويت وجبة السحور، لما لها من دور كبير في الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم لأطول فترة ممكنة خلال ساعات الصيام.
ويفضل اختيار أطعمة تمنح الشعور بالشبع ويتم هضمها ببطء، مثل الخبز البلدي، والفول، والبيض، والزبادي.
كما نصح معهد التغذية بعدم بدء وجبة الإفطار بكميات كبيرة من الحلويات أو العصائر المحلاة، حتى لا يحدث ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر بالدم.
وأشار إلى أنه من الأفضل أن يبدأ الصائم بتناول تمرة أو تمرتين مع الماء، يليهما طبق من الشوربة الخفيفة قبل الوجبة الرئيسية.
وشدد معهد التغذية على ضرورة التقليل من الأطعمة المقلية والدهون الثقيلة، لما قد تسببه من ارتفاع في مستوى السكر وصعوبات في الهضم، خاصة بعد ساعات طويلة من الصيام.
أوضح معهد التغذية أن شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور أمرًا ضروريًا لتجنب الجفاف، الذي قد يؤثر بدوره على توازن مستوى السكر في الدم.
ويوصى معهد التغذية بقياس مستوى السكر بانتظام، خصوصًا عند الشعور بأعراض مثل الدوخة أو الرعشة أو التعرق الشديد أو الإرهاق غير المعتاد.
وفي حال حدوث انخفاض شديد في مستوى السكر، يجب الإفطار فورًا حفاظًا على الصحة، إذ تبقى سلامة المريض أولوية قصوى.
أكد معهد التغذية أهمية استشارة الطبيب قبل الصيام، لتحديد النظام الغذائي المناسب وضبط جرعات الأدوية بما يتوافق مع طبيعة الصيام خلال شهر رمضان.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك