نصائح لمواجهة مشاكل التحكم في البول ليلًا خلال شهر رمضان (فيديو)

يتزامن شهر رمضان هذا العام مع نهاية فصل الشتاء، حيث تستمر الأجواء الباردة وانخفاض درجات الحرارة، خاصة خلال ساعات الليل، وهو ما ينعكس على بعض المشكلات الصحية التي قد تزداد حدتها في هذا التوقيت.

ومن بين هذه المشكلات، يبرز اضطراب التحكم في البول أثناء النوم، والذي يعاني منه بعض الفئات بشكل أكبر، مثل الأطفال والنساء وكبار السن.

ومع تغير نمط شرب السوائل خلال شهر الصيام، يصبح من الضروري تسليط الضوء على أسباب هذه المشكلة، وطرق التعامل معها بشكل صحي وآمن، خاصة مع اختلاف طبيعة كل فئة واحتياجاتها العلاجية، وأهمية المتابعة الطبية واتباع العادات السليمة للحد من الأعراض وتحسين جودة النوم خلال ليالي رمضان.

أوضح الدكتور عمرو محمد منير الصوفي رئيس قسم المسالك بالمعهد القومي للكلي، أن شهر رمضان يتزامن هذا العام مع نهاية فصل الشتاء، مع البرد وانخفاض درجات الحرارة، خاصة خلال ساعات الليل، مما يجعل البعض، وخاصة الأطفال والنساء وكبار السن، يعانون من مشكلة التحكم في البول ليلًا.

أضاف الدكتور عمرو، أن بالنسبة للأطفال الذين يعانون من سلس البول فهم يحتاجون لمتابعة علاجية مع الطبيب المختص، ولكن لابد أن نعي جيدا أن علاج سلس البول عند الأطفال يتطلب وقتا طويلا حتى يؤتي بثماره.

كما أنه يتطلب ضرورة ممارسة العديد من التمارين، التي يحددها الطبيب المعالج؛ والتي يجب الالتزام بها؛ لأنها تأتي في المقام الأول قبل العلاجات الكيميائية، حتى يمكن العلاج خلال 6 أشهر على الأكثر.

أما بالنسبة للنساء والفتيات، ممن يعانين من مشاكل في التبول، نتيجة قصر مجرى البول، مما يجعلهم يدخلون الحمام بشكل مستمر، ننصحهم بتنظيم شرب الماء، والتقليل منه قبل النوم، وكذلك تنظيم دخول الحمام، إلى جانب ضرورة عمل تحليل بول والتأكد مع عدم وجود التهابات؛ لأنها تزيد من سوء الحالة.

أما بالنسبة للرجال ممن يعانون مع التقدم في السن من مشكلة تضخم البروستاتا، التي تؤدي إلى الدخول الحمام كثيرا خاصة خلال الليل، ومع شرب الماء كثيرا والصقيع، إلى جانب أن أعراض البرد وأدوية البرد، التي تزيد من أعراض البروستاتا؛ فلابد من تنظيم شرب الماء، بحيث يتم التقليل من عدد مرات الشرب قبل النوم بفترة كافية، على ألا تقل نسبة الماء في اليوم عن 3 لترات.

كذلك لا بد من متابعة الطبيب المختص؛ حتى يمكنه تحديد العلاج المناسب، واتباع العادات الصحية المناسبة، والتي تساعد في التحكم في البول خلال ساعات الليل وخلال النوم.