وفي سادس أيام البرنامج، قدمت نهى سويلم، استشاري التدريب المؤسسي، محاضرة بعنوان" إدارة الذات وآليات التعامل مع ضغوط العمل"، أوضحت خلالها أن مواجهة ضغوط العمل تتطلب امتلاك مجموعة من المهارات الأساسية، من بينها تنظيم الوقت، وتحديد الأولويات، وتقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر، إلى جانب تطبيق تقنيات تحقيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية، والتواصل الفعال، والتكيف مع التغيير.
وأكدت أهمية تنمية مهارات إدارة الذات، باعتبارها ركيزة أساسية لتعزيز دافعية الفرد نحو تحقيق أهدافه وطموحاته، فضلًا عن دورها في تحقيق التفوق الأكاديمي ومواجهة التحديات المختلفة.
كما أشارت إلى ضرورة تجنب التسويف من خلال البدء بالمهام الصعبة لتقليل القلق المتراكم، وتبني التفكير الإيجابي عبر البحث عن الحلول بدلًا من التركيز على المشكلات، مشددةً على أن إدارة الضغوط لا تعني مقاومتها بقدر ما تعني اتخاذ خيارات صحية تقلل من آثارها.
وأضافت أن مهارات إدارة الذات تتشكل من خلال الخبرات الحياتية التي يمر بها الفرد، وكذلك من خلال النماذج والقدوات المؤثرة في حياته.
وينفذ البرنامج على مدار أسبوعين من خلال الإدارة المركزية لإعداد القادة الثقافيين، برئاسة أميمة مصطفى، خلال الفترة من 28 مارس حتى 9 أبريل الجاري.
ويتضمن الأسبوع الأول ستة أيام من المحاضرات النظرية" أونلاين" خلال الفترة من 28 مارس حتى 2 أبريل، بينما يخصص الأسبوع الثاني للتدريب العملي المباشر لمدة ستة أيام، خلال الفترة من 4 إلى 9 أبريل، وذلك بالقرية الأولمبية بمحافظة الإسماعيلية.
ويتناول البرنامج عددًا من المحاور الثقافية والفنية والمالية والإدارية، بهدف تعزيز مهارات المشاركين في الاتصال والتواصل، وإدارة المواقع الثقافية بكفاءة، والتعامل مع التحديات المختلفة، إلى جانب تنمية قدراتهم على تطوير وابتكار مشروعات ثقافية تعكس خصوصية كل إقليم.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك