كيف تؤثر الكربوهيدرات البسيطة على فرص الحمل؟

دراسة تكشف عن خطر" خفي" يهدد النساء بالعقموتشير الخبيرة إلى أن متلازمة تكيس المبايض تعتبر سببا شائعا للعقم.

وتقول: " متلازمة تكيس المبايض هي السبب الأكثر انتشارا للعقم، حيث تفشل جريبات المبيض في النضوج.

ويعتبر النظام الغذائي عاملا رئيسيا في تطور هذه المتلازمة.

فمثلا يؤدي تناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات البسيطة (مثل الحلويات) إلى متلازمة التمثيل الغذائي، التي بدورها تؤدي إلى مقاومة الأنسولين، وبالتالي العقم.

كما يمكن أن تؤدي متلازمة تكيس المبايض إلى حب الشباب، وتساقط الشعر، واضطراب عملية استقلاب الدهون، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والاكتئاب، والقلق، والسرطان".

وتشير إلى أن فرط الأنسولين في الدم يحفز المبايض على إنتاج المزيد من الهرمونات الذكرية، ما يؤدي إلى تعطيل نمو الجريبات والإباضة.

كما تخلق مقاومة الأنسولين والالتهابات المرتبطة بالسمنة بيئة سامة لنضوج البويضات، ما يقلل من جودتها وقدرتها على الإخصاب.

كما يؤثر تغير مستوى الهرمونات والالتهابات المزمنة سلبا على بطانة الرحم، ما يجعلها أقل تقبلا لالتصاق البويضة.

ووفقا لها، إذا انخفض النشاط البدني، تتفاقم هذه العملية، إذ لا تستهلك السعرات الحرارية المستمدة من العناصر الغذائية، بل تساهم في تراكم الأنسجة الدهنية.