العربي الجديد - نتنياهو: ما زلنا نبحث كيفية نزع سلاح "حماس" العربي الجديد - الاحتلال يواصل القصف رغم إعلان واشنطن عن اتفاق لوقف النار روسيا اليوم - إلى جانب فقدان الوزن.. حقن التخسيس قد تقدم فائدة رائعة للنساء فرانس 24 - مباشر: إسرائيل ولبنان يتفقان على تنفيذ وقف لإطلاق النار وإبعاد عناصر حزب الله من قطاع جنوب الليطاني CNN بالعربية - عشرات الجرحى في غارات إيرانية استهدفت مطار الكويت القدس العربي - أسعار النفط تتراجع مع اتفاق لبنان وإسرائيل على تنفيذ وقف إطلاق النار الجزيرة نت - الطفلة سارة آخر الضحايا.. هكذا مسحت إسرائيل أسرة فلسطينية من السجل المدني قناة التليفزيون العربي - شاهد.. هيئة الطيران الكويتية تنشر مقاطع للحظة استهداف مبنى الركاب في مطار الكويت الدولي روسيا اليوم - زاخاروفا تذكّر بدعم روسيا للولايات المتحدة في القضاء على العبودية سكاي نيوز عربية - بعد انتهاء الصراع.. ترامب يتحدث عن "مهمة نووية" مع إيران
عامة

ازاي تبطل تكسر قلبك بإيدك

الكنانة نيوز
الكنانة نيوز منذ 1 شهر
1

الحقيقة اللي محدش بيحب يسمعهاإن في أوقات كتير… اللي كاسر قلبك مش الناسأيوه… إنت اللي بتدي فرص زيادةإنت اللي بتستحمل أكتر من طاقتكوإنت اللي بتفضل ماسك في حكاية خلصت من زمانخليني أقولك إزاي تب...

ملخص مرصد
ينصح الخبراء بضرورة التوقف عن إعادة فتح جروح الماضي عبر متابعة أنشطة من تركوا الحياة، مؤكدين أن ذلك يزيد الألم دون فائدة. كما يحذرون من وضع توقعات عالية تجاه الآخرين، مشيرين إلى أن ذلك يؤدي إلى خيبة أمل متكررة. وينصحون بترك العلاقات التي تسبب الإهانة حفاظاً على الكرامة الشخصية.
  • التوقف عن متابعة من تركوا الحياة يقلل الألم النفسي المتكرر
  • توقعات عالية تجاه الآخرين تؤدي إلى خيبة أمل متكررة
  • رفض العلاقات التي تسبب الإهانة حفاظاً على الكرامة الشخصية

الحقيقة اللي محدش بيحب يسمعهاإن في أوقات كتير… اللي كاسر قلبك مش الناسأيوه… إنت اللي بتدي فرص زيادةإنت اللي بتستحمل أكتر من طاقتكوإنت اللي بتفضل ماسك في حكاية خلصت من زمانخليني أقولك إزاي تبطل تعمل كده في نفسككل مرة تفتح بروفايل حد خرج من حياتككل مرة تشوف هو بيعمل إيه… مبسوط ولا لأإنت كده بتفتح الجرح بإيدك كل يوموالمراقبة عمرها ما رجّعت حد… بس بتوجعك أكترمتتعصبش على حاجات مش بإيدكإنك تتعصب وتقاوم ده مش هيغيرهبلاش توقعات عالية من الناسكل مرة تقول: “أكيد هيعمل كده عشاني”إنت كده بتكتب سيناريو… والناس مش ملزمة تمشي عليهولما يكسروا توقعاتك… تزعلمع إن الحقيقة إنك اللي رفعت السقف زيادةبلاش تفكير سوداوي في العواقبإنت كده عايش وجع لسه ماحصلش أصلاًادي لنفسك فرصة تعيش اللحظةإنك تفضل تجري ورا حد… خلاص اختار يمشيإنت بتخسر من كرامتك ومن نفسكواللي عايزك… مش هيخليك تدور عليهارفض الإهانة… مهما كان مينمفيش علاقة تستاهل إنك تتداساللي يهينك مرة… هيعملها تانيولما تقبل… إنت بتقوله كملاحترامك لنفسك لازم ييجي قبل أي حدكسر القلب مش دايمًا بييجي من الفراقأوقات بييجي من إنك تفضل مكمل في حاجة“أنا بيوجعني مين من الناس؟ولا أنا اللي مش عارف أحمي نفسي؟ ”.

تطبيق مرصد

تابع آخر تطورات الخبر لحظة بلحظة عبر تطبيق مرصد

تعليقات وتحليلات قراء مرصد
تنبيهات عاجلة بآخر التطورات
مصادر موثوقة وشاملة

احصل على تغطية شاملة للأخبار السياسية والتحليلات العميقة من مصادر متنوعة وموثوقة. تفاعل مع الخبر عبر التعليقات والمشاركة، وكن أول من يعلم بآخر التطورات.

حمّل تطبيق مرصد الآن مجاناً على Google Play

التعليقات (0)

لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!

أضف تعليقك