22 دقيقة مضتصحة أوصى خبير صحي بتناول 5 أطعمة بسيطة للمساهمة في تبريد الجسم خلال الطقس الحار، حيث تعمل على تعزيز الترطيب، واستعادة توازن الأملاح المعدنية، وتحسين عملية الهضم، وتشمل هذه الأطعمة: الخيار الذي يتكون من 95% ماء ويخفض الحرارة الداخلية للجسم، وماء جوز الهند الغني بالإلكتروليتات، والبطيخ الغني بالماء بنسبة 90%، والنعناع الذي يحتوي على المنثول الذي يمنح الإحساس بالبرودة ويساعد على الهضم.
الرائحة غير المحببة تظهر من الشعر رغم غسله نتيجة فرط إفراز الدهون وتراكم العرق، أو ….
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك