مشروب قبل النوم يحرق الدهون أثناء النوم

في ظل هوس إنقاص الوزن، تنتشر وصفات سحرية على السوشيال ميديا تعد بنتائج مذهلة أثناء النوم، أبرزها مشروب يُقال إنه يحرق الدهون بمجرد شربه قبل النوم.

لكن هل هذا الكلام علمي؟ أم مجرد تسويق جذاب؟هل يمكن حرق الدهون أثناء النوم فعلًا؟نعم، الجسم يحرق الدهون طوال اليوم، أثناء النوم لكن بمعدل طبيعي يعتمد على:بمعنى أوضح: الحرق لا يتوقف أثناء النوم، لكنه لا يتحول لمعجزة بسبب مشروب واحد.

ماذا عن مشروبات حرق الدهون؟بعض المشروبات قد تساعد بشكل غير مباشر، لكنها لا تعمل وحدها:مشروبات مهدئة مثل الأعشابوالنوم الجيد مرتبط بتحسين الحرقلكن لا يوجد مشروب قادر على إذابة الدهون أثناء النوم بشكل مباشر.

في تصريح واضح، قال الدكتور عبد الرحمن شمس، خبير التغذية، فى تصريحات خاصة لـ صدي البلد.

فكرة وجود مشروب يحرق الدهون أثناء النوم وحده غير دقيقة علميًا.

لا يوجد حل سحري، لكن هناك عادات تساعد على تحسين الحرق، مثل النوم الجيد وتقليل الأكل قبل النوم.

وأضاف: بعض المشروبات قد تدعم الاسترخاء أو تقلل الشهية، لكن خسارة الوزن تعتمد على نظام غذائي متكامل، وليس مشروبًا واحدًا.

لماذا يصدق الناس هذه الفكرة؟الرغبة في نتائج سريعة بدون مجهودخلط بين تحسين الحرق وحرق الدهون مباشرةما الذي يساعد فعلًا على حرق الدهون ليلًا؟هذه العوامل هي التي تجعل الجسم يعمل بكفاءة أثناء النوم.