فصوص رومي مدخن دايت بطعم قوي وسعرات قليلة

قدمت الشيف حبيبة، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماى فيسبوك، طريقة عمل فصوص رومي مدخن دايت بطعم قوي وسعرات قليلة.

فصوص رومي مدخن دايت بطعم قوي وسعرات قليله- صدر رومي أو دجاج (بدون جلد)الطريقة لعمل فصوص الرومى المدخن بسعرات قليلة1.

يتغسل الصدر ويتنشف، ويتدهن خل + زيت.

2.

يتتبل بكل التوابل ويترك في التلاجة 2–12 ساعة.

3.

يضع على شبكة فوق صينية فيها مياه سخنة.

4.

يدخل فرن 180° حوالي 45–60 دقيقة حتى يستوي.