تناول القهوة في الصباح الباكر من العادات الأساسية التي يحرص عليها الكثيرون، خاصة قبل ذهابهم إلى أماكن العمل أو الدراسة، حيث يرتبط فنجان الصباح بالشعور باليقظة والتركيز بفضل مادة الكافيين، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون أن يثير تناول القهوة على الريق بكميات مفرطة تسبب العديد من المخاطر الصحية.
تأثير تناول القهوة على المعدةمخاطر غير متوقعة يسببها تناول القهوة على الريق، حيث إن شرب القهوة على معدة فارغة يؤدي لمشكلات في الجهاز الهضمي، وذلك لأنها تعمل على تحفيز إفراز حمض المعدة، ما قد يسبب اضطرابات هضمية مثل عسر الهضم والتهاب المعدة، أو التعرض لقرحة، وفقا لما ذكره الدكتور مصطفى قابيل طبيب الباطنة والجهاز الهضمي في تصريحات لـ«الوطن».
الإصابة بالحموضة وارتجاع المرئومن ضمن المخاطر التي تسببها القهوة للمعدة عند تناولها على الريق هى الإصابة بالحموضة وارتجاع في المريء خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون مسبقًا من الحموضة أو مشكلات في الجهاز الهضمي، ويؤدي تناول القهوة إلى تحفيز إفراز هرمون الكورتيزول، مما قد يرفع مستوياته في الجسم بشكل يفوق المعدلات الطبيعية خلال الساعات الأولى من الصباح، وهو ما يرتبط بمجموعة من التأثيرات الصحية غير المستحبة على المدى الطويل.
قد يتحول استهلاك القهوة المفرط إلى عامل خفي لزيادة الوزن؛ إذ يؤدي اضطراب مواعيد النوم الناتج عن الكافيين إلى اختلال النمط الغذائي واللجوء لخيارات طعام غير صحية في أوقات متأخرة، علاوة على ذلك، يرتبط الإفراط في تناولها بمخاطر صحية وجمالية أخرى، أبرزها احتمالية رفع مستويات السكر في الدم، والإصابة بجفاف البشرة نتيجة فقدان السوائل.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك