أسباب سلس البول وطرق العلاج

يعد فقدان التحكم في البول أو ما يُعرف بسلس البول حالة شائعة تحدث عندما تفقد المثانة قدرتها على الاحتفاظ بالبول بشكل كامل، مما يؤدي إلى تسربه بشكل غير إرادي أثناء السعال أو الحركة أو حتى أثناء الراحة.

هذه الحالة لا ترتبط بعمر محدد فقط، بل قد تظهر عند فئات مختلفة نتيجة عوامل متعددة تتعلق بالقوة العضلية أو التغيرات الهرمونية أو الضغوط الجسدية.

وفقًا لتقرير نشره موقع Health، فإن ضعف العضلات الداعمة لقاع الحوض يُعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى هذا الاضطراب، حيث تلعب هذه العضلات دورًا أساسيًا في التحكم في تدفق البول.

ضعف عضلات قاع الحوض وعلاقته بفقدان التحكمتعمل عضلات قاع الحوض كشبكة دعم أساسية للمثانة والإحليل، وعندما تضعف هذه العضلات تقل قدرتها على مقاومة الضغط الداخلي، مما يؤدي إلى تسرب البول عند القيام بأنشطة بسيطة مثل الضحك أو العطس أو رفع الأوزان.

هذا الضعف قد يحدث تدريجيًا بسبب قلة النشاط البدني أو نتيجة تغيّرات طبيعية في الأنسجة مع التقدم في العمر.

كما أن انخفاض مرونة العضلات يقلل من كفاءتها في الانقباض والانبساط، وهو ما يجعل التحكم في التبول أكثر صعوبة.

وفي بعض الحالات، لا يكون الضعف عضليًا فقط، بل قد يصاحبه تراجع في دعم الأعصاب التي تنظم عمل المثانة، مما يزيد من حدة المشكلة.

عوامل تزيد احتمالية التسرب البوليهناك مجموعة من العوامل التي ترفع احتمالية الإصابة بسلس البول، من بينها التغيرات الهرمونية التي تحدث لدى النساء مع انخفاض مستوى الهرمونات الداعمة للأنسجة، مما يؤدي إلى ضعف في مجرى البول وتقليل قدرته على الإغلاق بإحكام.

كما أن الحمل والولادة من العوامل المؤثرة بشكل مباشر، حيث يزداد الضغط على المثانة وعضلات الحوض خلال هذه الفترة، وقد تتعرض الأنسجة للتمدد أو الضعف نتيجة الحمل أو عملية الولادة نفسها.

زيادة الوزن أيضًا تُشكل ضغطًا إضافيًا مستمرًا على منطقة الحوض، مما يؤدي بمرور الوقت إلى إرهاق العضلات المسئولة عن دعم المثانة.

كذلك فإن بعض أنواع الأنشطة الرياضية عالية الشدة قد تساهم في زيادة الضغط على هذه المنطقة، خاصة إذا كانت العضلات غير مدربة بشكل كافٍ.

يُعد تقوية عضلات قاع الحوض الخطوة الأساسية في التعامل مع هذه الحالة، حيث تساعد التمارين الموجهة على تحسين قدرة العضلات على الانقباض والتحكم في تدفق البول.

من أشهر هذه التمارين تلك التي تعتمد على شد وإرخاء العضلات بشكل متكرر ومنظم، مما يعيد لها القوة والمرونة تدريجيًا.

كما يُستخدم تدريب المثانة كطريقة لتنظيم أوقات التبول، بحيث يتم تدريب الجسم على الاحتفاظ بالبول لفترات أطول بشكل تدريجي، مما يساعد على تحسين التحكم مع الوقت.

في بعض الحالات التي لا تستجيب للتمارين وحدها، يمكن اللجوء إلى تدخلات طبية بسيطة تهدف إلى دعم العضلات أو تحسين وظيفة الإحليل، بالإضافة إلى استخدام وسائل مساعدة تقلل من التسرب وتحسن جودة الحياة اليومية.