أكدت دراسة أن المكسرات تحتوي على عناصر غذائية مثل أحماض أوميغا 3 وفيتامين E، التي تساهم في حماية العين من الجفاف وضعف النظر مع التقدم في العمر. حيث تعمل هذه العناصر على ترطيب العين وتقليل خطر الإصابة بأمراض الشبكية والمياه البيضاء. كما قدمت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية نصائح للاهتمام بصحة البشرة في ظل تغير الطقس وارتفاع درجات الحرارة.
- المكسرات تحتوي على أحماض أوميغا 3 وفيتامين E المفيدة لصحة العين.
- أوميغا 3 تقلل الجفاف وترطب العين بحسب الدراسة.
- مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية تنصح باهتمام خاص بصحة البشرة في الطقس الحار.
من: مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية
8 دقائق مضتصحة يعتقد البعض أن المكسرات مجرد وجبة خفيفة للتسلية، لكنها في الحقيقة تحتوي على عناصر غذائية مهمة قد تساعد في حماية العين، وتقليل بعض المشكلات المرتبطة بالإجهاد والجفاف وضعف النظر مع التقدم في العمر، حيث تحتوي على أحماض "أوميغا 3" التي تعمل على ترطيب العين وتقليل الجفاف، فضلاً عن "فيتامين E" الذي يحمي خلايا العين من التلف، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الشبكية والمياه البيضاء مع التقدم في العمر.
مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية توجه عدة نصائح للاهتمام بصحة البشرة مع تغيّر الطقس وارتفاع درجات ….
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك