أقامت اللجنة النسائية بالاتحاد البحريني للتنس برئاسة السيدة جميلة النشابة ورشة عمل توعوية متخصصة ركزت على الجوانب الصحية والبدنية للاعبات، تحت عنوان «المحافظة على ترطيب وحيوية الجسم أثناء ممارسة التنس في الصيف»، قدمتها السيدة أريج معتوق، الشيف المتخصصة في الطبخ الصحي والشريك المؤسس لشركة “فرمندايت”، وذلك بمقر الاتحاد بمدينة عيسى وبحضور عدد من أعضاء مجلس الإدارة واللاعبين والمهتمين.
وتأتي هذه المبادرة في سياق برنامج اللجنة الحافل والمستمر لرفع مستوى الوعي الرياضي والصحي لدى ممارسات اللعبة في المملكة، وبما يضمن لهن بيئة رياضية آمنة وصحية خلال موسم الصيف الذي يشهد ارتفاعاً كبيراً في درجات الحرارة.
وفي بداية الورشة، أكدت السيدة جميلة النشابة حرص اللجنة النسائية الدؤوب على تقديم كافة سبل الدعم والرعاية للمرأة الرياضية في البحرين، مشيرة إلى أن الحفاظ على السلامة البدنية والوعي الغذائي يمثلان ركيزة أساسية لرفع كفاءة الأداء الرياضي وتفادي الإصابات والإجهاد، كما أوضحت أن مثل هذه الورش تسهم بشكل مباشر في تمكين اللاعبات من مواصلة التدريب والعطاء بأعلى مستويات الحيوية والجاهزية.
ومن جانبها، استعرضت السيدة أريج معتوق بأسلوب علمي ومبسط أهمية التغذية السليمة والترطيب الذكي للاعبي التنس، موضحة جملة من الاستراتيجيات الفعالة لتعويض السوائل والأملاح المفقودة أثناء الجهد البدني العالي في الملاعب المفتوحة.
كما سلطت الضوء على الأغذية الحيوية والوجبات الخفيفة التي تمنح الجسم طاقة مستدامة، إلى جانب تقديم حلول عملية ومبتكرة من المطبخ الصحي لابتكار مشروبات ترطيب طبيعية تعزز نشاط الجسم ونضارته.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك