الصحة توجه نصائح مهمة للحجاج بعد العودة من الأراضي المقدسة

شددت وزارة الصحة والسكان على أهمية الالتزام بعدد من الإرشادات الصحية عقب العودة من أداء مناسك الحج؛ وذلك للحفاظ على صحة الحجاج والمحيطين بهم، والحد من احتمالات انتقال العدوى أو التعرض للإجهاد والمضاعفات الصحية بعد رحلة الحج التي تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا.

أهمية تجنب مخالطة المرضى الذين يعانون من مشكلات تنفسيةوأوضحت وزارة الصحة، في منشور توعوي، أنه من الضروري تجنب مخالطة أفراد المجتمع في أماكن التجمعات، خاصة عند الشعور بأعراض الزكام أو الإنفلونزا أو نزلات البرد، حرصًا على سلامة الآخرين، لاسيما كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.

كما شددت وزارة الصحة على أهمية تجنب مخالطة المرضى الذين يعانون من مشكلات تنفسية، خصوصًا الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات مثل كبار السن والأطفال والحوامل، مؤكدة أن الوقاية والالتزام بالإرشادات الصحية يسهمان في الحفاظ على الصحة العامة بعد العودة من الأراضي المقدسة.

وأشارت إلى أن الراحة والتغذية المتوازنة من أهم العوامل التي تساعد الحاج على استعادة نشاطه بعد أداء المناسك، داعية إلى تناول وجبات صحية متكاملة تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية، مع الحرص على شرب كميات كافية من المياه والحصول على فترات راحة مناسبة.

كما أكدت أهمية النوم الجيد والكافي؛ لما له من دور أساسي في دعم جهاز المناعة وتقليل الشعور بالإجهاد والتعب الناتج عن السفر والزحام والمجهود البدني خلال فترة الحج.

ضرورة طلب الاستشارة الطبية فور ظهور أي أعراض طارئة أو استمرار الشعور بالتعبونبهت وزارة الصحة إلى ضرورة طلب الاستشارة الطبية فور ظهور أي أعراض طارئة أو استمرار الشعور بالتعب لفترة طويلة بعد العودة، مؤكدة جاهزية المنشآت الصحية لتقديم الدعم والرعاية الطبية اللازمة للحجاج.