تناولت الندوة مفهوم الغذاء الصحي المتكامل وأهميته في الحفاظ على صحة الإنسان وبناء جسم سليم، كما أوضحت العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميا، وأهمية تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات بالنسب المناسبة.
كما استعرضت المحاضرة الأضرار الصحية الناتجة عن الإفراط في تناول الوجبات السريعة، والتي قد تؤدي إلى السمنة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري، مؤكدة أهمية الاعتماد على الأغذية الطبيعية والابتعاد عن العادات الغذائية غير الصحية، خاصة بين الأطفال والشباب.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك