3 دقائق مضتصحة مع ارتفاع درجات الحرارة، لا يقتصر تأثير الطقس الحار على الشعور بالإرهاق وعدم الراحة فحسب، بل قد يتطور إلى الإصابة بالإجهاد الحراري، ومن أعراضه: التعرق الشديد، والدوخة، والعطش المفرط، وتسارع نبضات القلب، وللوقاية منه، يُنصح بشرب الماء بانتظام، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، وارتداء ملابس قطنية خفيفة، والتوقف عن ممارسة أي نشاط بدني عند الشعور بالدوار أو الغثيان، مع الحرص على تعويض السوائل والأملاح المفقودة نتيجة التعرق الشديد.
يبحث الكثيرون من أولياء الأمور عن طرق فعّالة لمساعدة أطفالهم على التغلب على الكسل وتعزيز ….
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك