وأوضح أن تحليلًا علميًا شمل أكثر من 182 ألف شخص أظهر أن الإكثار من تناول هذه الأطعمة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمقدمات السكري بنسبة 18%، بفضل احتوائها على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين استجابة الجسم للأنسولين.
وأشار إلى أن الفواكه الكاملة أكثر فائدة من العصائر، مؤكدًا أن اتباع نظام غذائي صحي خلال مرحلة مقدمات السكري قد يحد من تطور الحالة إلى الإصابة بالمرض.
تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك