المستقلة/- مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلجأ الكثيرون إلى استخدام مكيفات الهواء كوسيلة أساسية للتبريد، إلا أن الخبراء يحذرون من أن الاستخدام غير الصحيح للمكيفات قد يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، خصوصاً عند الانتقال المفاجئ من الطقس الحار إلى بيئة باردة.
وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا أن الإفراط في تبريد الغرف أو التعرض المباشر للهواء البارد قد يسبب نزلات برد، ويزيد من تفاقم بعض الأمراض المزمنة، إضافة إلى احتمال تأثيره على ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
وقدمت الطبيبة خمس قواعد أساسية تساعد على الاستخدام الآمن للمكيفات والحد من آثارها الصحية غير المرغوبة:ينبغي ألا يتجاوز الفرق بين درجة حرارة الخارج ودرجة حرارة المكان المكيف 10 درجات مئوية، مع ضرورة خفض الحرارة تدريجياً.
كما يُنصح بعدم ضبط المكيف على درجة منخفضة جداً مثل 18 درجة في الطقس الحار، لتجنب التأثيرات السلبية على الجسم.
يجب تجنب توجيه تيار الهواء البارد مباشرة نحو الجسم، لما قد يسببه من تيبس عضلي أو أعراض تشبه الزكام.
من المهم تهوية الغرف بشكل دوري، عبر إيقاف تشغيل المكيف كل 3 إلى 4 ساعات وفتح النوافذ لمدة 15 دقيقة، مع تفضيل فتح النوافذ من جهات مختلفة لتجديد الهواء بسرعة.
رابعاً: استخدام المكيف أثناء النوميفضل عدم ترك المكيف يعمل طوال فترة النوم، إلا إذا كان مزوداً بوضع ليلي خاص.
ويُنصح بتبريد الغرفة قبل النوم ثم إيقاف تشغيله لتفادي التعرض المستمر للهواء البارد.
يعد تنظيف فلاتر المكيف بشكل منتظم أمراً ضرورياً، حيث إن إهمالها قد يؤدي إلى تراكم الغبار والجراثيم، مما يؤثر سلباً على جودة الهواء داخل المكان.
وأكدت الطبيبة أن الالتزام بهذه الإرشادات البسيطة يساعد على التكيف مع حرارة الصيف بشكل آمن، ويقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بسوء استخدام أجهزة التكييف، خاصة خلال موجات الحر الشديدة.
[KClientError] [REQ_ERR: OPERATION_TIMEDOUT] [KTrafficClient] Something is wrong.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك